Iwel aus Bali, gegrillter Klebreiskuchen mit Kokos

Iwel aus Bali, gegrillter Klebreiskuchen mit Kokos

Desserts

Ein balinesischer Reisbrot aus gekochtem Reis, der gerieben, mit Kokosraspeln und Palmzucker vermischt und in Blätter gewickelt wurde, und dann auf dem Gr…

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Das Iwel ist ein traditionelles balinesisches Gebäck, das aus gegrilltem und gemahlenem Reis, vermischt mit Kokosnuss und Palmzucker, besteht, das dann in Blättern gewickelt und gegrillt wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit45 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt1 Std. 15 Min.
  • SchwierigkeitSchwierig
  • KostenGünstig
  • Kalorien375 kcal/Portion
  • GarmethodeZaun
  • Geschätzte Kosten1,70 € 0,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei

Zutaten

10 Personen
  • 1,00 €
  • 0,70 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Waschen Sie das Reis gründlich und braten Sie ihn dann trocken in einer Pfanne an, bis er leicht Farbe bekommt.
  2. Vermischen Sie den gegrillten Reis und sieben Sie ihn anschließend.
  3. Schneiden Sie die Kokosnüsse in zwei Hälften und braten Sie sie zusammen mit der Schale, anschließend reinigen Sie sie und reiben Sie das Fruchtfleisch.
  4. Mischen Sie den Reis, das geriebene Kokosnuss, den Palmzucker und das Salz, bis eine homogene Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  5. Wickeln Sie die Zubereitung in eine Hülle aus Palmblatt (Areca-Palme), die etwa so groß ist wie eine Bierflasche, oder alternativ in ein Blatt aus Bananenstauden ein. ≈ 3 Min.
  6. Backen Sie den Kuchen, bis er leicht trocken ist.

Die Rechnung

Iwel aus Bali, gegrillter Klebreiskuchen mit Kokos

  • 500 g weißer oder schwarzer Kleie-Reis1,00 €
  • 500 g Palmzucker0,70 €
  • 1/2 Teelöffel Salz0,00 €

Gesamt1,70 €

das sind 0,17 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Nährwerte pro Portion

Kalorien375 kcal
Fett0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Kohlenhydrate88,6 g
davon Zucker49,9 g
Ballaststoffe0,8 g
Eiweiß3,5 g
Salz0,01 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g weißer oder schwarzer Kleie-Reis
  • 2 Kokosnüsse
  • 500 g Palmzucker
  • 1/2 Teelöffel Salz

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