Iwel de Bali, un pastel de arroz pegajoso, asado con coco.
Un pastel balinés de arroz glutinoso, asado, desmenuzado y luego mezclado con coco rallado y azúcar de palma, envuelto en hojas y asado sobre fuego.
El iwél es un postre tradicional de Bali, elaborado con arroz glutinoso asado y molido, mezclado con coco y azúcar de palma, y luego envuelto en hojas y asado.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación45 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total1 h 15 min
- DificultadDifícil
- CostoEconómico
- Calorías375 kcal/pers.
- Método de cocciónvalla
- Costo estimado1,18 € 0,12 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,60 €
- 0,58 €
- 0,00 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Lave bien el arroz glutinoso y luego dóralo en una sartén seca hasta que se vea ligeramente dorado.
- Tritura el arroz tostado, luego tamízalo.
- Corte los cocos por la mitad y tóstalaalos con la cáscara, luego límpialos y ralla la pulpa.
- Mezcle el arroz cocido, la coco rallada, el azúcar de palma y la sal hasta obtener una mezcla homogénea. ≈ 4 min
- Envuelva la preparación en una funda hecha de hojas de palma areca (upih), del tamaño de una botella de cerveza, o en una hoja de plátano si no dispone de ella. ≈ 3 min
- Cocine hasta que el pastel esté ligeramente seco.
La cuenta
Iwel de Bali, un pastel de arroz pegajoso, asado con coco.
- 500 g de arroz glutinoso blanco o negro0,60 €
- 500 g de azúcar de palma0,58 €
- 1/2 cucharadita de sal0,00 €
Total1,18 €
es decir, 0,12 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 375 kcal |
|---|---|
| Grasas | 0,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Carbohidratos | 88,6 g |
| de los cuales azúcares | 49,9 g |
| Fibra | 0,8 g |
| Proteínas | 3,5 g |
| Sal | 0,01 g |
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
En nuestra página de Facebook
0 reacciones · 0 comentarios
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.