Iwel de Bali, un pastel de arroz pegajoso, asado con coco.

Iwel de Bali, un pastel de arroz pegajoso, asado con coco.

Postres

Un pastel balinés de arroz glutinoso, asado, desmenuzado y luego mezclado con coco rallado y azúcar de palma, envuelto en hojas y asado sobre fuego.

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El iwél es un postre tradicional de Bali, elaborado con arroz glutinoso asado y molido, mezclado con coco y azúcar de palma, y luego envuelto en hojas y asado.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadDifícil
  • CostoEconómico
  • Calorías375 kcal/pers.
  • Método de cocciónvalla
  • Costo estimado1,18 € 0,12 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

10 personas
  • 0,60 €
  • 0,58 €
  • 0,00 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave bien el arroz glutinoso y luego dóralo en una sartén seca hasta que se vea ligeramente dorado.
  2. Tritura el arroz tostado, luego tamízalo.
  3. Corte los cocos por la mitad y tóstalaalos con la cáscara, luego límpialos y ralla la pulpa.
  4. Mezcle el arroz cocido, la coco rallada, el azúcar de palma y la sal hasta obtener una mezcla homogénea. ≈ 4 min
  5. Envuelva la preparación en una funda hecha de hojas de palma areca (upih), del tamaño de una botella de cerveza, o en una hoja de plátano si no dispone de ella. ≈ 3 min
  6. Cocine hasta que el pastel esté ligeramente seco.

La cuenta

Iwel de Bali, un pastel de arroz pegajoso, asado con coco.

  • 500 g de arroz glutinoso blanco o negro0,60 €
  • 500 g de azúcar de palma0,58 €
  • 1/2 cucharadita de sal0,00 €

Total1,18 €

es decir, 0,12 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías375 kcal
Grasas0,4 g
de las cuales saturadas0,1 g
Carbohidratos88,6 g
de los cuales azúcares49,9 g
Fibra0,8 g
Proteínas3,5 g
Sal0,01 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de arroz glutinoso blanco o negro
  • 2 cocos
  • 500 g de azúcar de palma
  • 1/2 cucharadita de sal

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