Goulash de peru com abacaxi e pimentões

Goulash de peru com abacaxi e pimentões

Pratos

Um guisado polonês agridoce: coxa de frango cozida com cebolas vermelhas, gengibre, pimenta e canela, seguida de cenouras, pimentões e abacaxi.

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Este ensopado de abacaxi é uma receita original que combina doçura e acidez. É ideal para um almoço ou jantar durante a semana e é adequado para toda a família.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento50 min
  • Total1 h 5 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoCaro
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado24,76 € 6,19 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 9,38 €
  • 1,98 €
  • 1,04 €
  • 0,45 €
  • 10,40 €
  • 0,45 €
  • 0,65 €
  • 0,34 €
  • 0,03 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte a carne em cubos e frite-a na gordura quente.
  2. Adicione os cebolos picados e refogue-os, mexendo sempre. ≈ 3 min
  3. Quando estiverem dourados, adicione o caldo quente, o vinagre e as especiarias, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo.
  4. Corte as cenouras em fatias finas, o abacaxi em pedaços grandes e os pimentões em fatias. ≈ 8 min
  5. Adicione-os quando a carne estiver quase macia e deixe cozinhar até que tudo esteja macio.
  6. Sirva com macarrão ou arroz, e com picles russos. ≈ 2 min

A conta

Goulash de peru com abacaxi e pimentões

  • 750 g de coxas de frango sem osso9,38 €
  • 2 pimentões vermelhos1,98 €
  • 3 cenouras1,04 €
  • 2 cebolas vermelhas0,45 €
  • 4 latas de abacaxi em conserva10,40 €
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva0,45 €
  • 1 copo de caldo0,65 €
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz0,34 €
  • 1/2 colher de chá de gengibre0,03 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta forte em pó0,03 €
  • Sal0,01 €

Total24,76 €

ou seja, 6,19 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Panela com tampa
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 750 g de coxas de frango sem osso
  • 2 pimentões vermelhos
  • 3 cenouras
  • 2 cebolas vermelhas
  • 4 latas de abacaxi em conserva
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 copo de caldo
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1/2 colher de chá de gengibre
  • 1/2 colher de chá de pimenta forte em pó
  • Uma pitada de canela
  • Sal
  • Massa ou arroz, e pepinos em conserva (tipo russo), para acompanhar.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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