Doogh barak, prato do Sistão com soro de leite
Um prato tradicional de Sistan: farinha de trigo torrada em óleo, cozida em doogh com açafrão, sal e pimenta, mexendo constantemente até ferver.
O “doogh barak”, também conhecido como “darzanak” em algumas regiões do Sistan, é um prato local muito simples. Ele combina farinha de trigo torrada com óleo e doogh, uma bebida à base de iogurte.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo5 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total20 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado0,20 € 0,05 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,04 €
- 0,02 €
- 0,05 €
- 0,09 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Aqueça o óleo e adicione a farinha de trigo, mexendo até que toda a farinha mude ligeiramente de cor.
- Quando a farinha de trigo começar a ficar levemente marrom, adicione o doogh, seguido do sal, da pimenta do reino e do açafrão. ≈ 3 min
- Assim que o doogh for adicionado à farinha de trigo, mexa continuamente para evitar a formação de grumos e garantir que a receita seja bem feita. Continue mexendo até que a mistura comece a ferver.
- Quando o prato atinge o ponto de fervura, está pronto.
A conta
Doogh barak, prato do Sistão com soro de leite
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo0,04 €
- 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
- pimenta e sal0,05 €
- 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
Total0,20 €
ou seja, 0,05 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- colher de pau
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