Cordeiro ao estilo rústico

Cordeiro à moda dos pastores

Pratos

Ensopado de carne de cordeiro com batatas, aromatizado com louro, alho, orégano e salsinha, cozido em uma única panela.

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Um prato simples de carne de cordeiro: carne de cordeiro cozida em uma panela com louro, alho, orégano e salsinha, e complementada com pedaços grandes de batata no meio do cozimento. Pronto em 50 minutos.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo10 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso5 min
  • Total55 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Calorias572 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado20,11 € 5,03 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 17,99 €
  • 1,14 €
  • 0,36 €
  • 0,36 €
  • 0,25 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte a carne de cordeiro em pedaços não muito grandes, tempere com sal e pimenta. ≈ 8 min
  2. Aqueça um pouco de óleo em uma panela e doure a carne, virando-a para cozinhar por igual.
  3. Cubra com água, adicione o louro, alho, orégano e salsinha, e deixe cozinhar em fogo baixo.
  4. Corte as batatas em pedaços grandes, como para um cozido, e adicione-as quando a carne estiver quase pronta. ≈ 8 min
  5. Quando as batatas estiverem macias, retire a panela do fogo e deixe repousar por alguns minutos antes de servir.

A conta

Cordeiro à moda dos pastores

  • 1 kg de carne de carneiro17,99 €
  • 600 gramas de batatas1,14 €
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva0,36 €
  • 4 dentes de alho0,36 €
  • 1 colher de chá de orégano0,25 €
  • sal e pimenta0,01 €

Total20,11 €

ou seja, 5,03 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela

Informação nutricional por porção

Calorias572 kcal
Gorduras26,7 g
das quais saturadas7,1 g
Carboidratos26,8 g
dos quais açúcares1,3 g
Fibras3,7 g
Proteínas53,4 g
Sal0,3 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 kg de carne de carneiro
  • 600 gramas de batatas
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 folhas de louro
  • 4 dentes de alho
  • 1 maço de salsinha
  • 1 colher de chá de orégano
  • aproximadamente 1 litro de água
  • sal e pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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