Biscoitos de banana e aveia em flocos

Biscoitos de banana e aveia

Sobremesas

Uma delícia para dietas: este bolo de maracujá e aveia é macio e saudável. Ideal para o café da manhã ou como um lanche.

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Este bolo de maracujá e aveia é uma ótima opção para menus de redução de calorias, especialmente para mulheres e para quem busca alimentos saudáveis. O bolo de maracujá e aveia é delicioso, crocante e macio, oferecendo um sabor único. É perfeito para dietas de emagrecimento, para manter a pele e a forma física. A receita do bolo de maracujá e aveia não é complicada, experimente quando tiver tempo livre.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso15 min
  • Total1 h 15 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoquatro
  • Custo estimado5,57 € 0,28 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

20 pessoas
  • 0,48 €
  • 1,25 €
  • 0,34 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €
  • 1,74 €
  • 0,14 €
  • 0,20 €
  • 0,46 €
  • 0,70 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Numa tigela, misture a farinha de trigo, o aveia em flocos, a canela, a noz-moscada, o bicarbonato e o sal. ≈ 4 min
  2. Misture a manteiga com os dois tipos de açúcar até obter uma mistura homogênea, depois adicione o ovo, a baunilha e as bananas amassadas. ≈ 4 min
  3. Adicione os ingredientes secos. ≈ 4 min
  4. Préaqueça o forno a 180 °C. Forre uma assadeira com papel manteiga e coloque as bolinhas de massa uniformemente, usando uma colher de sorvete.
  5. Asse por cerca de 15 minutos, até que os biscoitos estejam dourados.
  6. Certifique-se de que eles sequem completamente em ambos os lados antes de guardá-los, para evitar que fiquem moles. ≈ 3 min

A conta

Biscoitos de banana e aveia

  • 2 bananas0,48 €
  • 660 g de aveia em flocos1,25 €
  • 1 colher de chá de canela0,34 €
  • 210 gramas de farinha de trigo0,21 €
  • 1 colher de chá de sal0,01 €
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio0,04 €
  • 230 g de manteiga macia1,74 €
  • 200 gramas de açúcar refinado0,14 €
  • 1 ovo0,20 €
  • 165 g de açúcar mascavo0,46 €
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha0,70 €

Total5,57 €

ou seja, 0,28 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • ferro de passar
  • tigela
  • colher
  • forno

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 bananas
  • 660 g de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de canela
  • 210 gramas de farinha de trigo
  • 1/4 de colher de chá de noz-moscada
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 230 g de manteiga macia
  • 200 gramas de açúcar refinado
  • 1 ovo
  • 165 g de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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