Aletria de arroz crocante salteada com frango e camarão
Arroz frito crocante, coberto com um refogado de frango, camarões e tofu temperado com gengibre, alho e pimenta.
Quando o arroz perde a graça, esses “aletria” fritos oferecem uma alternativa deliciosa. A crocância dos macarrões orientais contrasta com um refogado aromático e saboroso.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento15 min
- Descanso2 min
- Total37 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrito e refogado
- Custo estimado6,46 € 1,62 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,75 €
- 1,45 €
- 1,78 €
- 1,03 €
- 0,18 €
- 0,09 €
- 0,63 €
- 0,30 €
- 0,00 €
- 0,00 €
- 0,25 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Deixe as aletria de molho por cerca de 2 minutos em água muito quente, e depois escorra bem, se possível sobre papel absorvente.
- Corte o tofu em palitos, pique o frango finamente, corte os camarões ao meio, pique o gengibre, o alho e a pimenta, e corte a cebolinha em pedaços. ≈ 8 min
- Aqueça o óleo em uma frigideira funda e frite os aletria até que fiquem crocantes, por cerca de 40 segundos a 1 minuto, sem deixá-los escurecer.
- Dourar o tofu, escorrer o excesso de líquido e manter o tofu aquecido.
- Despeje a frigideira, deixando um pouco de óleo, refogue o gengibre e o alho, adicione a carne e, em seguida, as camarões após alguns minutos.
- Misture o molho de peixe, o molho de pimenta, o vinagre, o açúcar e um pouco de pimenta, despeje em uma panela e leve ao fogo.
- Adicione a cebolinha picada e misture vigorosamente, depois incorpore o coentro picado e o tofu. ≈ 4 min
- Coloque os aletria crocantes em 4 pratos e regue com o refogado. ≈ 2 min
A conta
Aletria de arroz crocante salteada com frango e camarão
- 100 g de aletria de arroz seca0,75 €
- 150 g de peito de frango ou de filé de porco1,45 €
- 100 g de camarões frescos, já descascados1,78 €
- 100 g de tofu1,03 €
- 2 dentes de alho0,18 €
- 1 talo de alho-poró ou cebolinha0,09 €
- Uma punhado de coentro0,63 €
- 2 colheres de sopa de molho de peixe0,30 €
- 1 colher de sopa de vinagre0,00 €
- 1 colher de chá de açúcar0,00 €
- óleo para fritar0,25 €
Total6,46 €
ou seja, 1,62 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira funda
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