Gemiddelde score* 71/100Appel- en karwijpannenkoek van havermout
Een zachte havermoutpannenkoek met geraspte appel en haver, bedekt met gemalen zaden en een gestreepte glazuur van karamel, zonder eieren of melk.
Hongaarse recepten: 57 makkelijke recepten stap voor stap uitgelegd, met de bereidingstijd, de kostprijs per persoon en de voedingswaarden. Op het menu: Appel- en karwijpannenkoek van havermout, Knapperige salade met kefir en augurk, Havermoutsmoothie met rode bonen en pompoenpitten, Salade met sperziebonen, kip en kefir…
Keukens van de wereld
Gemiddelde score* 71/100Een zachte havermoutpannenkoek met geraspte appel en haver, bedekt met gemalen zaden en een gestreepte glazuur van karamel, zonder eieren of melk.
Gemiddelde score* 99/100Een lichte salade met krullen, augurk in reepjes, overgoten met een citroen-gebaseerde kefir-saus en met een hardgekookt ei, ongeveer 236 kcal.
Gemiddelde score* 60/100Een dikke smoothie gemaakt van geweekte haver, gekookt en vervolgens gemengd met rode linzen en gemalen pompoen, eventueel versterkt met geroosterde haver…
Gemiddelde score* 83/100Een lichte salade van asperges en kip, bedekt met een saus op basis van kefir, knoflook en peterselie: simpel, fris en vullend.
Gemiddelde score* 99/100Een salade van fijn gesneden witte kool, die eerst gekookt en daarna op smaak gebracht is met een geurige azijn met karwijzaad: licht, weinig calorieën en…
Gemiddelde score* 100/100Een salade van rauwe wortels en appels, fijngehakt, met citroensap en een klein beetje zout: fris, licht, zonder vet en klaar in een handomdraai.
Gemiddelde score* 95/100Een zoete pap van boekweit, haver, havermout, gerst of rijst, bestrooid met zaden en bedekt met een karamel-achtige coating.
Gemiddelde score* 94/100Een lichte en kleurrijke salade: maar in blik, met komkommer, tomaat en gefrituurde stukjes kalkoenham, op smaak gebracht met een eenvoudige olijfolie- en…
Gemiddelde score* 78/100Een salade van gekookte wortels, gemengd met geraspte knoflook en op smaak gebracht met azijn, karwij en zout: eenvoudig, smaakvol en bijzonder licht.
Gemiddelde score* 95/100Zoete crackers zonder toegevoegde suiker, gemaakt van gerst-, haver- en boekweitmeel, met een aroma van kruidnagel en basilicum, geserveerd met zaden.
Gemiddelde score* 95/100Een lichte en knapperige salade van rauwkost (rammenas), met zout en vervolgens op smaak gebracht met een vinaigrette van azijn en komijnzaad, versierd me…
Gemiddelde score* 93/100Een koud salade van champignons, sperziebonen, augurk en paprika, met een saus van tomatenpuree, azijn en citroen.