Torta de salmão com endro (sem massa)
Uma torta saborosa, recheada com salmão, cebola verde e salsinha, coberta com queijo e assada no forno.
Experimente esta torta com sabores do mar, perfeita para uma refeição leve ou um petisco diferente.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento45 min
- Total1 h
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Calorias230 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado8,32 € 1,39 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 6,59 €
- 0,19 €
- 0,59 €
- 0,40 €
- 0,55 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o salmão, as cebolas novas e o endro em pedaços pequenos. ≈ 8 min
- Coloque-os em uma assadeira adequada para forno. ≈ 3 min
- Bata os ovos com a creme fresca e despeje sobre o salmão. ≈ 4 min
- Polvilhe com queijo ralado. ≈ 2 min
- Asse o por cerca de 45 minutos a 175 °C, até que esteja dourado. Sirva com uma baguete ou uma salada.
A conta
Torta de salmão com endro (sem massa)
- 300 g de filé de salmão ou salmão defumado6,59 €
- 1 embalagem de cebolas novas0,19 €
- 150 g de creme de leite0,59 €
- 2 ovos0,40 €
- 60 g de queijo ralado0,55 €
Total8,32 €
ou seja, 1,39 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Prato para forno
- faca
- ralador
Informação nutricional por porção
| Calorias | 230 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 17,3 g |
| das quais saturadas | 8,1 g |
| Carboidratos | 1,5 g |
| dos quais açúcares | 1,2 g |
| Fibras | 0,4 g |
| Proteínas | 16,8 g |
| Sal | 1,58 g |
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