Torta de aveia com maçã e alfarroba

Torta de aveia com maçã e alfarroba

Sobremesas

Uma torta macia de aveia em flocos e maçãs raladas, coberta com sementes moídas e um glacê marmorizado com carob, sem ovos nem leite.

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Esta torta doce é feita com aveia em flocos, linhaça e muitas maçãs raladas. É finalizada com nozes moídas e um glacê marmorizado com carob.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 40 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoquatro
  • Custo estimado7,61 € 0,63 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

12 pessoas
  • 0,48 €
  • 0,09 €
  • 0,10 €
  • 0,02 €
  • 0,23 €
  • 0,19 €
  • 2,45 €
  • 3,99 €

Acabamento

  • 0,06 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe o linha em 150 ml de água por 2 a 3 minutos, retire do fogo e deixe esfriar. Adicione o bicarbonato, misture bem e despeje sobre as aveias em flocos.
  2. Adicione a farinha de trigo integral, o farelo, a canela, o óleo e metade das maçãs, e misture com água morna até obter uma massa com a consistência de massa para nocken. ≈ 4 min
  3. Espalhe a massa em uma assadeira untada e polvilhada com farinha. Asse metade, depois espalhe as maçãs restantes por cima e continue assando.
  4. Deixe a torta esfriar, polvilhe com nozes moídas, e depois regue com um glacê preparado com a avelã e o óleo.

A conta

Torta de aveia com maçã e alfarroba

  • 250 g de aveia em flocos0,48 €
  • 6 colheres de sopa de farinha de trigo integral0,09 €
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça0,10 €
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio0,02 €
  • 1 colher de chá de canela0,23 €
  • 100 ml de óleo0,19 €
  • 1,5 kg de maçãs cruas raladas2,45 €
  • Um pouco de farinha de aveia para o molde.3,99 €
  • 2 colheres de sopa de óleo0,06 €

Total7,61 €

ou seja, 0,63 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • prato para forno
  • ralador

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de aveia em flocos
  • 6 colheres de sopa de farinha de trigo integral
  • 4 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de canela
  • 100 ml de óleo
  • 1,5 kg de maçãs cruas raladas
  • 150 ml de água (para linho)
  • água morna
  • Um pouco de farinha de aveia para o molde.
  • 100 g de oleaginosas moídas
  • 4 colheres de sopa de caroube em pó
  • 2 colheres de sopa de óleo

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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