Torta de aveia com maçã e alfarroba
Uma torta macia de aveia em flocos e maçãs raladas, coberta com sementes moídas e um glacê marmorizado com carob, sem ovos nem leite.
Esta torta doce é feita com aveia em flocos, linhaça e muitas maçãs raladas. É finalizada com nozes moídas e um glacê marmorizado com carob.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso30 min
- Total1 h 40 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado7,61 € 0,63 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 0,48 €
- 0,09 €
- 0,10 €
- 0,02 €
- 0,23 €
- 0,19 €
- 2,45 €
- 3,99 €
Acabamento
- 0,06 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe o linha em 150 ml de água por 2 a 3 minutos, retire do fogo e deixe esfriar. Adicione o bicarbonato, misture bem e despeje sobre as aveias em flocos.
- Adicione a farinha de trigo integral, o farelo, a canela, o óleo e metade das maçãs, e misture com água morna até obter uma massa com a consistência de massa para nocken. ≈ 4 min
- Espalhe a massa em uma assadeira untada e polvilhada com farinha. Asse metade, depois espalhe as maçãs restantes por cima e continue assando.
- Deixe a torta esfriar, polvilhe com nozes moídas, e depois regue com um glacê preparado com a avelã e o óleo.
A conta
Torta de aveia com maçã e alfarroba
- 250 g de aveia em flocos0,48 €
- 6 colheres de sopa de farinha de trigo integral0,09 €
- 1 colher de sopa de semente de linhaça0,10 €
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio0,02 €
- 1 colher de chá de canela0,23 €
- 100 ml de óleo0,19 €
- 1,5 kg de maçãs cruas raladas2,45 €
- Um pouco de farinha de aveia para o molde.3,99 €
- 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
Total7,61 €
ou seja, 0,63 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- prato para forno
- ralador
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