Tofu salteado com tomate e ovo
Filé de caracol filipino com tofu: cubos de tofu dourados, cozidos com alho, cebola e tomate, e depois envoltos em ovo batido, para um prato rápido e reco…
Este prato filipino transforma um bloco de tofu em um refogado saboroso, cozido com tomate e cebola e depois ligado com ovo. Pode ser preparado em cerca de 15 minutos.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total25 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado6,16 € 1,54 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 5,15 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,09 €
- 0,37 €
- 0,09 €
- 0,40 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o tofu em pedaços uniformes e tempere-o com sal. ≈ 8 min
- Frite-o em óleo até que esteja levemente dourado, e então retire-o da frigideira.
- No óleo restante, refogue o alho até que fique dourado.
- Adicione a cebola, o tomate e uma pitada de sal. ≈ 3 min
- Quando o tomate estiver cozido, adicione a água e deixe cozinhar em fogo baixo por 3 a 5 minutos.
- Retorne o tofu frito, retire do fogo e, em seguida, adicione os ovos batidos, mexendo delicadamente.
- Sirva bem quente. ≈ 2 min
A conta
Tofu salteado com tomate e ovo
- 1 bloco de tofu (500 g)5,15 €
- 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
- 1/2 colher de chá de sal0,00 €
- 1 dente de alho amassado0,09 €
- 120 g de tomates picadas0,37 €
- 50 g de cebola picada0,09 €
- 2 ovos inteiros0,40 €
Total6,16 €
ou seja, 1,54 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
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