Gân bò xào sa tế, tendões bovinos salteados com sa tế e legumes

Gân bò xào sa tế, tendões bovinos salteados com sa tế e legumes

Pratos

Carne bovina pré-cozida refogada em wok com alho, temperada com molho de soja, molho picante e molho de frutos do mar, e misturada com couve-flor, pimentã…

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

Os tendões de boi, macios e ligeiramente gelatinosos, são muito apreciados no Vietnã. Refogados com o molho saté, temperados com óleo picante e citronela, formam um prato saboroso que acompanha bem o arroz.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total50 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado3,04 € 1,52 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Pouca lactose

Ingredientes

2 pessoas
  • 1,61 €
  • 0,25 €
  • 0,43 €
  • 0,09 €
  • 0,07 €
  • 0,27 €
  • 0,29 €
  • 0,00 €
  • 0,03 €
  • 0,00 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Se os tendões ainda estiverem duros, cozinhe-os por cerca de 20 minutos em água fervente com algumas fatias de gengibre. Escorra a água, coloque os tendões imediatamente em água fria e, em seguida, corte-os em pedaços pequenos.
  2. Lave o brócolis, o aipo e o pimentão em água levemente salgada, e depois corte-os em pedaços pequenos. ≈ 8 min
  3. Descasque o alho, amasse-o e pique-o finamente. ≈ 8 min
  4. Aqueça o óleo em uma wok, refogue o alho até que fique dourado e perfumado, e depois adicione as tripas e refogue-as.
  5. Adicione o sal, a pimenta, a molho de camarão, o tempero, o açúcar e a água, e misture bem. ≈ 4 min
  6. Adicione o brócolis e a pimenta, e refogue por alguns minutos, até que fiquem macios, mas ainda crocantes. Em seguida, adicione o aipo no final do cozimento. Ajuste o tempero e sirva quente, acompanhado de arroz.

A conta

Gân bò xào sa tế, tendões bovinos salteados com sa tế e legumes

  • 200 g de tendões de boi1,61 €
  • 100 g de couve-flor0,25 €
  • Meia pimenta0,43 €
  • 1 dente de alho0,09 €
  • 1 talo de aipo0,07 €
  • 1 colher de sopa de molho picante (molho de pimenta)0,27 €
  • 1 colher de sopa de molho de mariscos0,29 €
  • 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
  • 1 colher de sopa de óleo0,03 €
  • Sal e pimenta0,00 €

Total3,04 €

ou seja, 1,52 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • wok
  • faca
  • tábua de corte

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de tendões de boi
  • 100 g de couve-flor
  • Meia pimenta
  • 1 dente de alho
  • Uma porção de gengibre
  • 1 talo de aipo
  • 1 colher de sopa de sate (azeite picante com citronela)
  • 1 colher de sopa de molho picante (molho de pimenta)
  • 1 colher de sopa de molho de mariscos
  • 1 colher de chá de tempero em pó (hạt nêm)
  • 1/2 colher de chá de açúcar
  • 1 colher de sopa de óleo
  • Meia xícara de água
  • Sal e pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota