Gân bò xào sa tế, tendini di manzo saltati con sa tế e verdure

Gân bò xào sa tế, tendini di manzo saltati con sa tế e verdure

Piatti principali

Bistecche di manzo già cotte, saltate in padella con aglio, condite con salsa di soia, salsa piccante e salsa di ostriche, e poi mescolate con cavolfiore,…

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I tendini di manzo, teneri e leggermente gelatinosi, sono molto apprezzati in Vietnam. Saltati in padella con salsa satay, conditi con olio aromatizzato al limone e allo zenzero, rappresentano un piatto saporito da servire con riso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale50 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato4,93 € 2,47 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Povero di lattosio

Ingredienti

2 persone
  • 3,72 €
  • 0,25 €
  • 0,22 €
  • 0,09 €
  • 0,04 €
  • 0,27 €
  • 0,29 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Se i tendini sono ancora duri, cuoceteli per circa 20 minuti in acqua bollente con qualche fettina di zenzero. Scolateli e immergeteli immediatamente in acqua fredda, quindi tagliateli a pezzetti.
  2. Lavate il cavolfiore, il sedano e il peperone sotto acqua leggermente salata, quindi tagliateli a pezzetti. ≈ 8 min
  3. Sbucciate l’aglio, schiacciatelo e tritate finemente. ≈ 8 min
  4. Scaldate l’olio in una padella, aggiungete l’aglio e fatelo dorare fino a quando non sprigiona il suo profumo, quindi aggiungete le guance di maiale e cuocetele.
  5. Aggiungete il sale, la salsa piccante, la salsa di ostriche, le spezie, lo zucchero e l’acqua, e mescolate bene. ≈ 4 min
  6. Aggiungete il cavolfiore e il peperone e cuoceteli per qualche minuto, finché non saranno teneri ma ancora croccanti, quindi aggiungete il sedano alla fine della cottura. Regolate il condimento e servite caldo, con del riso.

Il conto

Gân bò xào sa tế, tendini di manzo saltati con sa tế e verdure

  • 200 g di tendini di manzo3,72 €
  • 100 g di cavolfiore0,25 €
  • Mezza peperoncino0,22 €
  • Un spicchio d’aglio0,09 €
  • 1 gambo di sedano0,04 €
  • 1 cucchiaio di salsa piccante (salsa piccante)0,27 €
  • 1 cucchiaio di salsa di ostriche0,29 €
  • Mezza tazza di zucchero0,01 €
  • 1 cucchiaio di olio0,03 €
  • Sale e pepe0,01 €

Totale4,93 €

cioè 2,47 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di tendini di manzo
  • 100 g di cavolfiore
  • Mezza peperoncino
  • Un spicchio d’aglio
  • Un pezzo di zenzero
  • 1 gambo di sedano
  • 1 cucchiaio di salsa di saté (salsa agrodolce al limone e citronella)
  • 1 cucchiaio di salsa piccante (salsa piccante)
  • 1 cucchiaio di salsa di ostriche
  • 1 cucchiaino di condimento in polvere (hạt nêm)
  • Mezza tazza di zucchero
  • 1 cucchiaio di olio
  • Mezza tazza d’acqua
  • Sale e pepe

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