Polo com vanushak e carne moída
Um prato de arroz de Kermanshah, com ervas frescas e carne moída, cozido com purê de tomate, cebola frita e açafrão.
O “vanushak polo” é um prato típico da cidade de Kermanshah, no Irã. A carne moída cozinha lentamente com o “vanushak” fresco, tomate e cebola frita, antes de ser servida com arroz safrão.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento1 h
- Total1 h 20 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado4,23 € 1,06 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 1,08 €
- 2,13 €
- 0,81 €
- 0,11 €
- 0,07 €
- 0,03 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe a carne, o gengibre, o sal e a cúrcuma em 350 ml de água. Quando a carne estiver cozida, adicione o extrato de tomate e deixe toda a água evaporar.
- Adicione um pouco de gordura animal ou azeite de oliva, e a cebola frita, desligue o fogo.
- Prepare o arroz cozido em água ou com a água escorrendo. ≈ 3 min
- Quando o arroz estiver cozido no vapor, coloque-o em um prato e distribua a carne entre as camadas, ou decore com carne e arroz com açafrão.
A conta
Polo com vanushak e carne moída
- 400 g de arroz (2 xícaras)1,08 €
- 250 g de carne moída2,13 €
- 3 colheres de sopa de cebola frita0,81 €
- 2 colheres de sopa de purê de tomate0,11 €
- óleo em quantidade suficiente0,07 €
- sal e açafrão0,03 €
Total4,23 €
ou seja, 1,06 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- peneira
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