Polo com vanushak e carne moída

Polo com vanushak e carne moída

Pratos

Um prato de arroz de Kermanshah, com ervas frescas e carne moída, cozido com purê de tomate, cebola frita e açafrão.

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O “vanushak polo” é um prato típico da cidade de Kermanshah, no Irã. A carne moída cozinha lentamente com o “vanushak” fresco, tomate e cebola frita, antes de ser servida com arroz safrão.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento1 h
  • Total1 h 20 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado4,23 € 1,06 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,08 €
  • 2,13 €
  • 0,81 €
  • 0,11 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe a carne, o gengibre, o sal e a cúrcuma em 350 ml de água. Quando a carne estiver cozida, adicione o extrato de tomate e deixe toda a água evaporar.
  2. Adicione um pouco de gordura animal ou azeite de oliva, e a cebola frita, desligue o fogo.
  3. Prepare o arroz cozido em água ou com a água escorrendo. ≈ 3 min
  4. Quando o arroz estiver cozido no vapor, coloque-o em um prato e distribua a carne entre as camadas, ou decore com carne e arroz com açafrão.

A conta

Polo com vanushak e carne moída

  • 400 g de arroz (2 xícaras)1,08 €
  • 250 g de carne moída2,13 €
  • 3 colheres de sopa de cebola frita0,81 €
  • 2 colheres de sopa de purê de tomate0,11 €
  • óleo em quantidade suficiente0,07 €
  • sal e açafrão0,03 €

Total4,23 €

ou seja, 1,06 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • peneira

Antes de começar

Ingredientes

  • 400 g de arroz (2 xícaras)
  • 250 g de carne moída
  • 1 xícara de feijão verde fresco (aproximadamente 100g)
  • 3 colheres de sopa de cebola frita
  • 2 colheres de sopa de purê de tomate
  • 2 colheres de sopa de açafrão infusionado
  • óleo em quantidade suficiente
  • sal e açafrão

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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