Halwa de mung dal com ghee e nozes

Halwa de mung dal com ghee e nozes

Sobremesas

Um doce bengali rico e aromático: lentilha mung assada, misturada e cozida em ghee, leite e açúcar, com nozes crocantes e passas.

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Esta halwa é um doce tradicional do Bengala. O grão de lentilha torrado, o ghee (manteiga clarificada) e o açúcar lhe conferem um sabor rico, que pode ser apreciado com pão ou em pequenas porções.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento50 min
  • Descanso20 min
  • Total1 h 30 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
  • Custo estimado4,58 € 0,76 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,79 €
  • 2,91 €
  • 0,14 €
  • 0,36 €
  • 0,11 €
  • 0,27 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave bem o mung dal e escorra. Frite-o em uma frigideira, em fogo médio, até que fique levemente dourado e perfumado, sem deixá-lo queimar.
  2. Deixe o dal grelhado esfriar, e depois cozinhe-o em água suficiente. Quando estiver bem macio, retire do fogo, deixe esfriar e bata até obter um purê liso.
  3. Aqueça o ghee em uma frigideira de fundo grosso e adicione a cardamomo, a canela e a folha de louro, deixando-as dourar. Adicione a purê de dal e mexa continuamente por 5 a 7 minutos, para evitar que grude.
  4. Quando o dal perder o aspecto cru, adicione o leite e o açúcar. Mexa frequentemente em fogo médio. Quando a mistura engrossar, adicione o khoya ou o leite em pó, as nozes e as passas.
  5. Continue a mexer até que a massa se separe das paredes e o ghee suba à superfície. Despeje em uma assadeira untada, alise e corte em quadrados, ou sirva quente. ≈ 8 min

A conta

Halwa de mung dal com ghee e nozes

  • 500 ml de leite0,79 €
  • 100 g de ghee2,91 €
  • 200 gramas de açúcar0,14 €
  • 2 colheres de sopa de nozes picadas (caju, pistaches, amêndoas)0,36 €
  • 1 colher de sopa de passas0,11 €
  • 2 colheres de sopa de khoya ou leite em pó (opcional)0,27 €

Total4,58 €

ou seja, 0,76 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Frigideira com fundo grosso
  • liquidificador

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de lentilhas mung
  • 500 ml de leite
  • 100 g de ghee
  • 200 gramas de açúcar
  • 3 a 4 cardamomos
  • 2 colheres de chá de canela
  • Uma folha de louro
  • 2 colheres de sopa de nozes picadas (caju, pistaches, amêndoas)
  • 1 colher de sopa de passas
  • 2 colheres de sopa de khoya ou leite em pó (opcional)

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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