Halwa de mung dal com ghee e nozes
Um doce bengali rico e aromático: lentilha mung assada, misturada e cozida em ghee, leite e açúcar, com nozes crocantes e passas.
Esta halwa é um doce tradicional do Bengala. O grão de lentilha torrado, o ghee (manteiga clarificada) e o açúcar lhe conferem um sabor rico, que pode ser apreciado com pão ou em pequenas porções.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento50 min
- Descanso20 min
- Total1 h 30 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
- Custo estimado4,58 € 0,76 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,79 €
- 2,91 €
- 0,14 €
- 0,36 €
- 0,11 €
- 0,27 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave bem o mung dal e escorra. Frite-o em uma frigideira, em fogo médio, até que fique levemente dourado e perfumado, sem deixá-lo queimar.
- Deixe o dal grelhado esfriar, e depois cozinhe-o em água suficiente. Quando estiver bem macio, retire do fogo, deixe esfriar e bata até obter um purê liso.
- Aqueça o ghee em uma frigideira de fundo grosso e adicione a cardamomo, a canela e a folha de louro, deixando-as dourar. Adicione a purê de dal e mexa continuamente por 5 a 7 minutos, para evitar que grude.
- Quando o dal perder o aspecto cru, adicione o leite e o açúcar. Mexa frequentemente em fogo médio. Quando a mistura engrossar, adicione o khoya ou o leite em pó, as nozes e as passas.
- Continue a mexer até que a massa se separe das paredes e o ghee suba à superfície. Despeje em uma assadeira untada, alise e corte em quadrados, ou sirva quente. ≈ 8 min
A conta
Halwa de mung dal com ghee e nozes
- 500 ml de leite0,79 €
- 100 g de ghee2,91 €
- 200 gramas de açúcar0,14 €
- 2 colheres de sopa de nozes picadas (caju, pistaches, amêndoas)0,36 €
- 1 colher de sopa de passas0,11 €
- 2 colheres de sopa de khoya ou leite em pó (opcional)0,27 €
Total4,58 €
ou seja, 0,76 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Frigideira com fundo grosso
- liquidificador
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