Flan de coco cozido no vapor
Um flan asiático muito suave: ovo, leite de coco espesso e açúcar, aromatizados com água de jasmim, cozidos no vapor para uma textura macia.
Este flan de coco é cozido no vapor, em uma cesta de bambu colocada sobre uma panela. Temperado com água de jasmim, é macio e cremoso, desde que seja cozido lentamente.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso1 h
- Total1 h 50 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias396 kcal/pessoa
- Modo de cozimentovapor
- Custo estimado1,93 € 0,48 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,80 €
- 1,05 €
- 0,08 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Em uma tigela, misture os ovos, o leite de coco, o açúcar e a água de jasmim. Bata até obter uma mistura fofa. ≈ 4 min
- Coloque o aparelho em uma travessa resistente ao calor e coloque-o sobre uma cesta de vapor de bambu.
- Cubra a cesta e coloque-a sobre um grande recipiente com água fervente.
- Cozinhe no vapor por 30 a 40 minutos, até que o flan não esteja mais líquido. Cozinhar por muito tempo o deixa com uma textura borrachosa.
- Retire o pudim da cesta e deixe-o esfriar.
A conta
Flan de coco cozido no vapor
- 4 ovos0,80 €
- 425 ml de leite de coco espesso1,05 €
- 115 g de açúcar refinado0,08 €
Total1,93 €
ou seja, 0,48 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- wok
- cesto de vapor de bambu
- batedor
- prato resistente ao calor
Informação nutricional por porção
| Calorias | 396 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 25,3 g |
| das quais saturadas | 19,4 g |
| Carboidratos | 33,3 g |
| dos quais açúcares | 31,4 g |
| Fibras | 0,8 g |
| Proteínas | 8,5 g |
| Sal | 0,23 g |
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