Flan à la noix de coco cuit à la vapeur
Un flan asiatique très doux : œufs, lait de coco épais et sucre, parfumés à l'eau de jasmin, cuits à la vapeur pour une texture lisse.
Ce flan à la noix de coco se cuit à la vapeur, dans un panier en bambou posé sur un wok. Parfumé à l'eau de jasmin, il est doux et lisse, à condition de respecter une cuisson tranquille.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson40 min
- Repos1 h
- Total1 h 50
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories396 kcal/pers.
- Mode de cuissonvapeur
- Coût estimé4,41 € 1,10 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,80 €
- 3,50 €
- 0,11 €
Préparation
- Mélangez dans un plat les œufs, le lait de coco, le sucre et l'eau de jasmin. Fouettez jusqu'à ce que le mélange soit mousseux. ≈ 4 min
- Versez l'appareil dans un plat résistant à la chaleur et posez-le sur un panier vapeur en bambou.
- Couvrez le panier et placez-le au-dessus d'un grand wok d'eau bouillante.
- Faites cuire à la vapeur 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le flan ne soit plus liquide. Une cuisson trop rapide le rend caoutchouteux.
- Sortez le flan du panier et laissez-le refroidir.
L'addition
Flan à la noix de coco cuit à la vapeur
- 4 œufs0,80 €
- 425 ml de lait de coco épais3,50 €
- 115 g de sucre blanc cristallisé0,11 €
Total4,41 €
soit 1,10 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 396 kcal |
|---|---|
| Lipides | 25,3 g |
| dont saturés | 19,4 g |
| Glucides | 33,3 g |
| dont sucres | 31,4 g |
| Fibres | 0,8 g |
| Protéines | 8,5 g |
| Sel | 0,23 g |
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