Flan de coco cocinado al vapor
Un flan asiático muy suave: huevos, leche de coco espesa y azúcar, aromatizados con agua de jazmín, cocidos al vapor para obtener una textura suave.
Este flan de coco se cocina al vapor, en un recipiente de bambú colocado sobre una olla. Perfumado con agua de jazmín, es suave y cremoso, siempre y cuando se siga una cocción lenta y cuidadosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo1 h
- Total1 h 50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías396 kcal/pers.
- Método de cocciónvapor
- Costo estimado4,51 € 1,13 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,88 €
- 3,50 €
- 0,13 €
Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- En un bol, mezcle los huevos, la leche de coco, el azúcar y el agua de jazmín. Batir hasta obtener una mezcla espumosa. ≈ 4 min
- Coloque el recipiente en un plato resistente al calor y luego colóquelo sobre una cesta de vapor de bambú.
- Cubra el recipiente y colóquelo encima de un wok grande con agua hirviendo.
- Cocine al vapor durante 30 a 40 minutos, hasta que el flan ya no esté líquido. Si se cocina demasiado rápido, quedará gomoso.
- Retire el flan de la cesta y déjalo enfriar.
La cuenta
Flan de coco cocinado al vapor
- 4 huevos0,88 €
- 425 ml de leche de coco espesa3,50 €
- 115 g de azúcar blanco cristalizada0,13 €
Total4,51 €
es decir, 1,13 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Utensilios
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 396 kcal |
|---|---|
| Grasas | 25,3 g |
| de las cuales saturadas | 19,4 g |
| Carbohidratos | 33,3 g |
| de los cuales azúcares | 31,4 g |
| Fibra | 0,8 g |
| Proteínas | 8,5 g |
| Sal | 0,23 g |
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