Falafel egípcio de fava

Falafel egípcio de fava

Culinária vegetariana

Falaféis egípcios feitos com favas secas, ervas frescas, cominho e sementes de gergelim, moldados em pequenas bolinhas e fritos em óleo quente.

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Para um falafel egípcio, substitui-se o grão-de-bico por favas secas, sozinhas ou misturadas. A mistura de ervas e especiarias confere um aroma delicioso.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Descanso12 h
  • Total12 h 45 min
  • DificuldadeMédia
  • Modo de cozimentofritura
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 pessoas
  • 5,38 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,36 €
  • 0,60 €
  • 0,28 €
  • 0,23 €
  • 0,10 €
  • 0,31 €
  • 0,24 €
  • 0,38 €

Preparo

  1. Deixe as favas de molho na água desde a noite anterior.
  2. Desalgue-os. Para facilitar a digestão, troque a água várias vezes; também pode descascar. ≈ 8 min
  3. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador, exceto o sementes de gergelim, e processe até obter uma massa granulada. Evite processar demais a mistura, transformando-a em purê.
  4. Adicione o sementes de gergelim à massa. ≈ 4 min
  5. Modele a massa em pequenas bolinhas e frite-as no óleo.

Utensílios

  • liquidificador robótico
  • fritadeira ou panela funda

Antes de começar

Ingredientes

  • 400 g de favas secas (ou uma mistura de favas e grão-de-bico)
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1/4 de xícara de salsinha fresca picada (15 g)
  • De 3 a 5 dentes de alho
  • 1 cebola-poró picada
  • 1/4 de xícara de endro picado (15 g)
  • 1/4 de xícara de coentro fresco picado (15 g)
  • 1 ½ colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de sal
  • 2 colheres de chá de cominho
  • 1 colher de chá de sementes de coentro
  • 1/4 de colher de chá de pimenta do reino preta
  • 1/4 de colher de chá de pimenta vermelha
  • uma pitada de cardamomo moído
  • 2 ½ colheres de sopa de sementes de gergelim (adicione após misturar os outros ingredientes)
  • óleo para fritar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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