Ägyptische Falafel aus Saubohnen

Ägyptische Falafel aus Saubohnen

Vegetarische Küche

Egiptische Falafel, hergestellt aus getrockneten Kichererbsen, frischen Kräutern, Kreuzkümmel und Sesam, geformt zu kleinen Kugeln und anschließend in hei…

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Für einen ägyptischen Falafel werden die Kichererbsen durch getrocknete Favabohnen ersetzt, entweder einzeln oder gemischt. Die Mischung aus Kräutern und Gewürzen sorgt für einen aromatischen Geschmack.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit12 Std.
  • Gesamt12 Std. 45 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • GarmethodeFrittieren
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

6 Personen
  • 2,79 €
  • 0,15 €
  • 0,09 €
  • 0,25 €
  • 0,43 €
  • 0,07 €
  • 0,23 €
  • 0,15 €
  • 0,31 €
  • 0,24 €
  • 0,56 €

Zubereitung

  1. Weichen Sie die weißen Bohnen bereits am Vortag in Wasser ein.
  2. Entfernen Sie die Schale. Um sie leichter verdaulich zu machen, können Sie das Wasser mehrmals wechseln; Sie können sie auch schälen. ≈ 8 Min.
  3. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine, außer dem Sesam, und mixen Sie, bis eine grobe Paste entsteht. Vermeiden Sie, die Mischung zu lange zu pürieren.
  4. Fügen Sie den Sesam der Teigmasse hinzu. ≈ 4 Min.
  5. Formen Sie den Teig zu kleinen Kugeln und braten Sie diese in Öl.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 400 g getrocknete Kichererbsen (oder eine Mischung aus Kichererbsen und Erbsen)
  • 1 kleine Zwiebel, gerieben
  • Ein Viertel Tasse frische, gehackte Petersilie (15 g)
  • 3 bis 5 Zehen Knoblauch
  • 1 gehackter Lauch
  • 1/4 Tasse gehackter Dill (15 g)
  • Ein Viertel Tasse frisch gehackte Korianderblätter (ca. 15 g)
  • 1 ½ Esslöffel Mehl
  • 1 ¾ Teelöffel Salz
  • 2 Teelöffel Kumin
  • 1 Teelöffel Korianderblätter
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1/4 Teelöffel roter Pfeffer
  • eine Prise gemahlener Kardamom
  • 2 ½ Esslöffel Sesam (nachdem die anderen Zutaten gemischt wurden, hinzufügen)
  • Frittieröl

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung

Auf unserer Facebook-Seite

0 Reaktionen · 0 Kommentare

Auf Facebook reagieren ↗