Chorchori de sementes de jaca com especiarias

Chorchori de sementes de jaca com especiarias

Pratos

Um prato bengalês simples: sementes de jacque cozidas e descascadas, refogadas em óleo de girassol com cebola, alho, pimentões verdes, açafrão, cominho e …

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

As sementes de jacquier, cozidas e depois descascadas, têm uma textura semelhante à da avelã. Refogadas com especiarias, elas formam um prato simples e nutritivo, o “chorchori”, que pode ser servido com arroz.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo10 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Total50 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado1,04 € 0,26 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,19 €
  • 0,32 €
  • 0,02 €
  • 0,05 €
  • 0,31 €
  • 0,01 €
  • 0,14 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe as sementes de jacquier por cerca de 20 minutos, e depois retire a casca.
  2. Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira e refogue a cebola e o alho.
  3. Quando a cebola estiver dourada, adicione os pimentões verdes, em seguida, o açafrão, o cominho, o coentro e o sal, e misture bem. ≈ 4 min
  4. Adicione as sementes de jacquier, misture bem e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos em fogo baixo.
  5. Sirva quente, acompanhado de arroz. ≈ 2 min

A conta

Chorchori de sementes de jaca com especiarias

  • 1 cebola picada0,19 €
  • 3 a 4 dentes de alho picados0,32 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • 1 colher de chá de cominho moído0,05 €
  • 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
  • sal0,01 €
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol com sabor de mostarda0,14 €

Total1,04 €

ou seja, 0,26 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 150 g de sementes de chia (1 xícara)
  • 1 cebola picada
  • 3 a 4 dentes de alho picados
  • 3 a 4 pimentas verdes picadas
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • sal
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol com sabor de mostarda

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota