Burritos vegetarianos com abacate e legumes
Burritos recheados com legumes salteados, creme de abacate com queijo fresco e queijo Idiazabal ralado, em tortillas de milho, para quatro pessoas.
Este recheio vegetariano é suficiente para rechear quatro burritos. Legumes refogados, creme de abacate e Idiazabal combinam-se muito bem em uma tortilla de milho.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento10 min
- Total35 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentorefogado
- Custo estimado5,90 € 1,48 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
Recheio de legumes
- 0,60 €
- 0,19 €
- 0,50 €
- 0,39 €
- 0,36 €
- 0,38 €
Creme de abacate
- 2,58 €
- 0,10 €
Montagem
- 0,80 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Refogue a cebola, o pimentão verde, o pimentão vermelho e o pimentão fresco em um pouco de óleo. Assim que começarem a dourar, adicione o brócolis e os cogumelos. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos.
- Em uma tigela, misture a polpa do abacate, o suco de limão siciliano e o queijo fresco, e amasse bem com um garfo. ≈ 4 min
- Para montar cada burrito, coloque uma colher de sopa de creme de abacate no centro de uma tortilla de milho, seguido pelos vegetais e, por fim, o queijo. ≈ 3 min
- Enrole a tortilla com cuidado. ≈ 10 min
A conta
Burritos vegetarianos com abacate e legumes
- 100 ml de azeite de oliva extra virgem0,60 €
- 1 cebola cortada em fatias0,19 €
- 1/2 pimentão vermelho cortado em fatias0,50 €
- 1/2 pimentão verde italiano, cortado em fatias0,39 €
- 1/2 cabeça de brócolis, cortada em pequenos floretes, cozida em água fervente por 2 minutos.0,36 €
- 100 g de cogumelos salteados0,38 €
- 2 abacates2,58 €
- o suco de 2 limões sicilianos0,10 €
- 4 tortillas de milho0,80 €
Total5,90 €
ou seja, 1,48 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas
- tigela
- garfo
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