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Bebida de sementes de chia

Bebida de sementes de chia

Bebidas

Experimente esta bebida refrescante e nutritiva, feita com sementes de chia, água e suco de limão.

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Receita de BoldLuis, adaptada por Recette de cuisine · · atualizado em

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Esta bebida é perfeita para um dia ensolarado ou para se refrescar durante uma atividade física. É fácil de preparar e rica em nutrientes.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo5 min
  • Tempo de cozimento—
  • Descanso10 min
  • Total15 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentomistura
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

2 pessoas
  • 0,16 €
  • 0,05 €

Preparo

  1. Mergulhe as sementes de chia em 1/4 de xícara de água.
  2. Quando estiverem cheias e envoltas em muco, coloque-as no recipiente do liquidificador, juntamente com o suco de limão e o gengibre descascado. ≈ 3 min
  3. Misture. ≈ 4 min
  4. Adicione o restante da água: a bebida está pronta. ≈ 3 min
  5. Ela é armazenada na geladeira, em um recipiente ou em uma garrafa.

Utensílios

  • recipiente
  • robô de cozinha
  • frasco ou garrafa

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 litro de água
  • Suco de limão
  • 1 centímetro de gengibre

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.
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