Napoje z nasion chia
Odkryjcie to orzeźwiające i odżywcze napój, który zawiera nasiona chia, wodę i sok z cytryny.
Ten napój jest idealny na słoneczny popołudnie lub do orzeźwienia podczas aktywności fizycznej. Jest łatwy w przygotowaniu i bogaty w składniki odżywcze.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania—
- Odpoczynek10 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- Sposób przygotowaniamieszanie
Składniki
osoby
- 0,70 zł
- 0,45 zł
Przygotowanie
- Umieść nasiona chia w pojemniku. ≈ 3 min
- Dodaj ćwierć litra wody. ≈ 3 min
- Pozostaw na kilka minut, aby nasiona wchłonęły wodę i stały się lepkie.
- Dodaj pozostałą wodę i sok z cytryny. ≈ 4 min
- Wszystkie składniki wymieszaj w mikserze, aż uzyskasz gładką masę. ≈ 4 min
- Podawaj od razu, lub przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość przez cały dzień.
Przybory
- pojemnik, robot kuchenny, słoik lub butelka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.