Bevanda con semi di chia
Scoprite questa bevanda rinfrescante e nutriente, realizzata con semi di chia, acqua e succo di limone.
Questa bevanda è perfetta per una giornata di sole o per rinfrescarsi durante un’attività fisica. È facile da preparare e ricca di nutrienti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura—
- Riposo10 min
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- Metodo di cotturamiscelazione
Ingredienti
persone
- 0,13 €
- 0,08 €
Preparazione
- Mettete i semi di chia in un contenitore. ≈ 3 min
- Aggiungete un quarto di litro d’acqua. ≈ 3 min
- Lasciate riposare per alcuni minuti, in modo che i semi assorbano l’acqua e diventino appiccicosi.
- Aggiungete il resto dell’acqua e il succo di limone. ≈ 4 min
- Mescola tutti gli ingredienti con un robot da cucina fino ad ottenere una consistenza liscia. ≈ 4 min
- Servire immediatamente, oppure conservare in frigorifero in un contenitore per mantenerlo fresco per tutta la giornata.
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