Seitan à pizzaiola
Uma alternativa vegetariana às almôndegas de carne, saborosa e fácil de preparar.
Esta receita de seitan à la pizzaiola é um prato vegetariano delicioso que adiciona um toque de sabor italiano à sua mesa. É fácil e rápida de preparar, sendo perfeita tanto para quem aprecia carne, mas deseja variar o cardápio.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total25 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado5,33 € 2,67 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 3,89 €
- 0,09 €
- 1,22 €
- 0,13 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Aqueça a frigideira em fogo médio.
- Adicione uma colher de sopa de azeite de oliva extra virgem na frigideira e aqueça.
- Adicione os 200g de seitan e deixe dourar por alguns minutos.
- Adicione 3 ou 4 colheres de sopa de purê de tomate e deixe o molho reduzir, mexendo constantemente, para que o seitan fique bem dourado.
- Para finalizar, adicione uma pitada de orégano e sirva imediatamente, acompanhado de legumes e/ou uma salada. ≈ 2 min
A conta
Seitan à pizzaiola
- 200 g de seitan3,89 €
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem0,09 €
- 3 ou 4 colheres de sopa de purê de tomate1,22 €
- uma pitada de orégano0,13 €
Total5,33 €
ou seja, 2,67 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
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