Lodeh plonco com abóbora e folhas de melinjo

Lodeh plonco com abóbora e folhas de melinjo

Pratos

Um prato indonésio com leite de coco: abóbora e folhas de melão cozidas com camarões pequenos, cebola, alho e pimenta vermelha.

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O “lodeh plonco” é um prato tradicional indonésio. Abóbora e folhas de melão são cozidas em leite de coco aromatizado com camarões.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentominimização
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,53 €
  • 0,26 €
  • 0,18 €

Preparo

  1. Descasque a abóbora, retire as sementes e corte-a em cubos. ≈ 8 min
  2. Remova os caules das folhas do melão. ≈ 3 min
  3. Rale a polpa da coco e prepare 400 ml de leite de coco. ≈ 8 min
  4. Rale finamente as cebolas, o alho e os pimentões vermelhos. ≈ 8 min
  5. Refogue os temperos picados e adicione os camarões.
  6. Adicione a abóbora, as folhas de melão e o leite de coco, e misture até que estejam completamente cozidas. ≈ 4 min

Utensílios

  • panela
  • ralador

Antes de começar

Ingredientes

  • Meio de uma abóbora
  • 50 g de folhas de melão
  • 2 colheres de sopa de camarões pequenos
  • 1/3 de coco ralado (para 400 ml de leite de coco)
  • 4 chalotas
  • 2 dentes de alho
  • 2 pimentas vermelhas
  • Uma pitada de sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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