Kajoli macher jhal, peixinhos em molho picante à bengali

Kajoli macher jhal, peixinhos em molho picante à bengali

Pratos

Um prato bangaladino: pequenos peixes Kajoli marinados em açafrão e fritos em óleo de mostarda, cozidos em um molho de cebola dourada, gengibre, alho, esp…

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O kajoli macher jhal é um prato tradicional que pode ser servido com arroz cozido, em um dia frio de inverno ou durante a estação chuvosa. Na zona rural, preparar este prato para um convidado é um sinal de hospitalidade.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso10 min
  • Total1 h 15 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado5,28 € 1,32 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,56 €
  • 0,37 €
  • 0,40 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 1,05 €
  • 0,05 €
  • 0,31 €
  • 0,41 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €
  • 1,88 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave os peixes, escorra-os e esfregue-os com sal, açafrão e uma pitada de pimenta; deixe marinar por 10 minutos.
  2. Aqueça-os levemente no óleo de mostarda quente, sem cozinhá-los demais, e reserve-os.
  3. Na mesma panela, refogue a cebola em fogo médio a baixo, com uma pitada de sal e açúcar.
  4. Adicione as pastas de gengibre e alho e cozinhe por 2 a 3 minutos, até que o cheiro forte desapareça.
  5. Moa o cominho, o coentro, a pimenta e o açafrão em um pouco de água, adicione e cozinhe até que o óleo se separe.
  6. Adicione o tomate e metade dos pimentões verdes, e deixe cozinhar. ≈ 3 min
  7. Adicione o suco de tamarindo, o sal e o açúcar, e, em seguida, adicione a água quente gradualmente: a calda deve permanecer espessa. ≈ 3 min
  8. Quando começar a ferver, coloque delicadamente os peixes um de cada vez, sem mexer, e agite suavemente a frigideira.
  9. Cubra e deixe cozinhar por 10 a 12 minutos em fogo baixo a médio, adicionando o restante do pimenta e o coentro na metade do tempo de cozimento.
  10. Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos, em local coberto: uma camada de óleo vermelho deve cobrir a molho.

A conta

Kajoli macher jhal, peixinhos em molho picante à bengali

  • 120 ml de óleo de mostarda0,56 €
  • 2 cebolas médias, picadas finamente0,37 €
  • 2 colheres de sopa de pasta de gengibre0,40 €
  • 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para os peixes.0,05 €
  • 1 colher de sopa de pimenta em pó1,05 €
  • 1 colher de chá de pasta de cominho0,05 €
  • 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
  • 1 tomate médio, cortado em fatias0,41 €
  • 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
  • sal0,01 €
  • 2 colheres de sopa de coentro picado1,88 €

Total5,28 €

ou seja, 1,32 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela ou frigideira com tampa

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de pequenos kajolis (cerca de 8 a 10 peixes)
  • 120 ml de óleo de mostarda
  • 2 cebolas médias, picadas finamente
  • 2 colheres de sopa de pasta de gengibre
  • 1 colher de sopa de pasta de alho
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para os peixes.
  • 1 colher de sopa de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de pasta de cominho
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 8 a 10 pimentas verdes
  • 1 tomate médio, cortado em fatias
  • 2 colheres de sopa de água de tamarindo (ou suco de limão siciliano)
  • 1/2 colher de chá de açúcar
  • sal
  • 250 ml de água quente
  • 2 colheres de sopa de coentro picado

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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