Kajoli macher jhal, peixinhos em molho picante à bengali
Um prato bangaladino: pequenos peixes Kajoli marinados em açafrão e fritos em óleo de mostarda, cozidos em um molho de cebola dourada, gengibre, alho, esp…
O kajoli macher jhal é um prato tradicional que pode ser servido com arroz cozido, em um dia frio de inverno ou durante a estação chuvosa. Na zona rural, preparar este prato para um convidado é um sinal de hospitalidade.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso10 min
- Total1 h 15 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado5,28 € 1,32 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,56 €
- 0,37 €
- 0,40 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 1,05 €
- 0,05 €
- 0,31 €
- 0,41 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 1,88 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave os peixes, escorra-os e esfregue-os com sal, açafrão e uma pitada de pimenta; deixe marinar por 10 minutos.
- Aqueça-os levemente no óleo de mostarda quente, sem cozinhá-los demais, e reserve-os.
- Na mesma panela, refogue a cebola em fogo médio a baixo, com uma pitada de sal e açúcar.
- Adicione as pastas de gengibre e alho e cozinhe por 2 a 3 minutos, até que o cheiro forte desapareça.
- Moa o cominho, o coentro, a pimenta e o açafrão em um pouco de água, adicione e cozinhe até que o óleo se separe.
- Adicione o tomate e metade dos pimentões verdes, e deixe cozinhar. ≈ 3 min
- Adicione o suco de tamarindo, o sal e o açúcar, e, em seguida, adicione a água quente gradualmente: a calda deve permanecer espessa. ≈ 3 min
- Quando começar a ferver, coloque delicadamente os peixes um de cada vez, sem mexer, e agite suavemente a frigideira.
- Cubra e deixe cozinhar por 10 a 12 minutos em fogo baixo a médio, adicionando o restante do pimenta e o coentro na metade do tempo de cozimento.
- Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos, em local coberto: uma camada de óleo vermelho deve cobrir a molho.
A conta
Kajoli macher jhal, peixinhos em molho picante à bengali
- 120 ml de óleo de mostarda0,56 €
- 2 cebolas médias, picadas finamente0,37 €
- 2 colheres de sopa de pasta de gengibre0,40 €
- 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
- 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para os peixes.0,05 €
- 1 colher de sopa de pimenta em pó1,05 €
- 1 colher de chá de pasta de cominho0,05 €
- 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
- 1 tomate médio, cortado em fatias0,41 €
- 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
- sal0,01 €
- 2 colheres de sopa de coentro picado1,88 €
Total5,28 €
ou seja, 1,32 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela ou frigideira com tampa
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