Kajoli macher jhal, pescaditos en salsa picante bengalí

Kajoli macher jhal, pescaditos en salsa picante bengalí

Platos fuertes

Un plato bengalí: pequeños peces de «kajoli» marinados en cúrcuma y fritos en aceite de mostaza, cocidos en una salsa de cebolla dorada, jengibre, ajo, es…

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El kajoli macher jhal se sirve con arroz cocido, ya sea en un desayuno invernal o en un almuerzo durante la temporada de lluvias. En el campo, prepararlo para un invitado es un signo de hospitalidad.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 15 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado4,94 € 1,24 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,56 €
  • 0,20 €
  • 0,40 €
  • 0,11 €
  • 0,07 €
  • 1,05 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,28 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €
  • 1,88 €

Precios de supermercados de España para 9 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave los pescados, escúrrelos y frota con sal, cúrcuma y una pizca de pimienta; déjalos marinar durante 10 minutos.
  2. Doréelos ligeramente en aceite de mostaza caliente, sin cocinarlos demasiado, y luego resérvalos.
  3. En la misma sartén, sofríe las cebollas a fuego medio-bajo, con una pizca de sal y azúcar.
  4. Añada las pastas de jengibre y ajo y cocine durante 2 a 3 minutos, hasta que el olor crudo desaparezca.
  5. Triture el comino, la cilantro, el chile y el azafrán en un poco de agua, añádelos y sofríe hasta que el aceite se separe.
  6. Añade el tomate y la mitad de los chiles verdes, y deja que se cocinen. ≈ 3 min
  7. Añada el agua de tamarindo, la sal y el azúcar, y luego el agua caliente, poco a poco: la salsa debe quedar espesa. ≈ 3 min
  8. Cuando hierva, añada los pescados uno a la vez, con cuidado, sin remover, y sacuda suavemente la sartén.
  9. Cubre y cocina durante 10 a 12 minutos a fuego medio o bajo, añadiendo los pimientos restantes y la cilantro a la mitad del tiempo de cocción.
  10. Apague el fuego y deje reposar durante 5 minutos, cubierto: una capa de aceite rojo debe cubrir la salsa.

La cuenta

Kajoli macher jhal, pescaditos en salsa picante bengalí

  • 120 ml de aceite de mostaza0,56 €
  • 2 cebollas grandes, finamente picadas0,20 €
  • 2 cucharadas de pasta de jengibre0,40 €
  • 1 cucharada de pasta de ajo0,11 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma, más un poco para los peces.0,07 €
  • 1 cucharada de pimentón en polvo1,05 €
  • 1 cucharadita de pasta de comino0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1 tomate mediano, cortado en rodajas0,28 €
  • 1/2 cucharadita de azúcar0,00 €
  • sal0,01 €
  • 2 cucharadas de cilantro picado1,88 €

Total4,94 €

es decir, 1,24 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de pequeños kajol (entre 8 y 10 peces)
  • 120 ml de aceite de mostaza
  • 2 cebollas grandes, finamente picadas
  • 2 cucharadas de pasta de jengibre
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • 1 cucharadita de cúrcuma, más un poco para los peces.
  • 1 cucharada de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de pasta de comino
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • De 8 a 10 chiles verdes
  • 1 tomate mediano, cortado en rodajas
  • 2 cucharadas de agua de tamarindo (o de zumo de limón)
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • sal
  • 250 ml de agua caliente
  • 2 cucharadas de cilantro picado

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