Kajoli macher jhal, petits poissons en sauce relevée à la bengalie
Un jhal bangladais : petits poissons kajoli marinés au curcuma et frits à l'huile de moutarde, mijotés dans une sauce d'oignon doré, de gingembre, d'ail, d'épices, de tomate et de tamarin.
Le kajoli macher jhal se sert avec du riz chaud, un matin d'hiver ou un midi de mousson. À la campagne, en préparer pour un invité est une marque d'hospitalité.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson40 min
- Repos10 min
- Total1 h 15
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,66 € 0,92 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,56 €
- 0,37 €
- 0,23 €
- 0,09 €
- 0,05 €
- 1,05 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,30 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 0,81 €
Préparation
- Lavez les poissons, égouttez-les et frottez-les de sel, de curcuma et d'une pincée de piment ; laissez mariner 10 minutes.
- Faites-les dorer légèrement dans l'huile de moutarde chaude, sans trop les cuire, puis réservez-les.
- Dans la même huile, faites dorer les oignons à feu moyen à doux, avec une pincée de sel et de sucre.
- Ajoutez les pâtes de gingembre et d'ail et faites revenir 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que l'odeur crue disparaisse.
- Délayez le cumin, la coriandre, le piment et le curcuma dans un peu d'eau, ajoutez-les et faites revenir jusqu'à ce que l'huile se sépare.
- Ajoutez la tomate et la moitié des piments verts, et laissez fondre. ≈ 3 min
- Ajoutez l'eau de tamarin, le sel et le sucre, puis l'eau chaude, peu à peu : la sauce doit rester épaisse. ≈ 3 min
- À l'ébullition, déposez délicatement les poissons un à un, sans remuer, et secouez doucement la poêle.
- Couvrez et laissez cuire 10 à 12 minutes à feu moyen à doux, en ajoutant à mi-cuisson le reste des piments et la coriandre.
- Éteignez et laissez reposer 5 minutes à couvert : une couche d'huile rouge doit napper la sauce.
L'addition
Kajoli macher jhal, petits poissons en sauce relevée à la bengalie
- 120 ml d'huile de moutarde0,56 €
- 2 gros oignons hachés finement0,37 €
- 2 c. à soupe de pâte de gingembre0,23 €
- 1 c. à soupe de pâte d'ail0,09 €
- 1 c. à café de curcuma, plus un peu pour les poissons0,05 €
- 1 c. à soupe de piment en poudre1,05 €
- 1 c. à café de pâte de cumin0,05 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
- 1 tomate moyenne en tranches0,30 €
- 1/2 c. à café de sucre0,00 €
- sel0,01 €
- 2 c. à soupe de coriandre hachée0,81 €
Total3,66 €
soit 0,92 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.