Kajoli macher jhal: piccoli pesci in salsa speziata, tipica della cucina bengalese.

Kajoli macher jhal: piccoli pesci in salsa speziata, tipica della cucina bengalese.

Piatti principali

Un piatto bengalese: piccoli pesci «kajoli» marinati in curcuma e fritti nell’olio di senape, cotti in una salsa a base di cipolle dorate, zenzero, aglio,…

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Il kajoli macher jhal si accompagna con riso caldo, sia al mattino d’inverno che a mezzogiorno durante la stagione delle piogge. In campagna, prepararlo per un ospite è un segno di ospitalità.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 15 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato4,54 € 1,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,56 €
  • 0,37 €
  • 0,23 €
  • 0,09 €
  • 0,19 €
  • 1,05 €
  • 0,19 €
  • 0,56 €
  • 0,47 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,81 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavate i pesci, asciugateli e strofinateli con sale, curcuma e un pizzico di peperoncino; lasciateli marinare per 10 minuti.
  2. Cuoceteli leggermente nell’olio di senape caldo, facendo attenzione a non cuocerli troppo, e poi metteteli da parte.
  3. Nella stessa padella, soffriggere le cipolle a fuoco medio-basso, aggiungendo un pizzico di sale e zucchero.
  4. Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete per 2-3 minuti, finché l’odore acre non scompare.
  5. Tritate finemente il cumino, il coriandolo, il peperoncino e la curcuma, aggiungeteli all’acqua e cuocete a fuoco basso finché l’olio non si separa.
  6. Aggiungete il pomodoro e metà dei peperoncini verdi, e lasciate cuocere. ≈ 3 min
  7. Aggiungete l’acqua di tamarindo, il sale e lo zucchero, quindi l’acqua calda, gradualmente: la salsa deve rimanere densa. ≈ 3 min
  8. Quando l’acqua bolle, aggiungete delicatamente i pesci uno alla volta, senza mescolare, e scuotete leggermente la padella.
  9. Coprite e cuocete per 10-12 minuti a fuoco medio o basso, aggiungendo il peperoncino rimanente e il coriandolo a metà cottura.
  10. Spegnere e lasciare riposare per 5 minuti in un luogo riparato: una pellicola di olio rosso dovrebbe ricoprire la salsa.

Il conto

Kajoli macher jhal: piccoli pesci in salsa speziata, tipica della cucina bengalese.

  • 120 ml di olio di senape0,56 €
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente0,37 €
  • 2 cucchiai di pasta di zenzero0,23 €
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,09 €
  • 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce0,19 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere1,05 €
  • 1 cucchiaino di pasta di cumino0,19 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
  • 1 pomodoro medio, tagliato a fette0,47 €
  • 1/2 cucchiaino di zucchero0,01 €
  • sale0,01 €
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato0,81 €

Totale4,54 €

cioè 1,14 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di piccole kajolie (8-10 pesci)
  • 120 ml di olio di senape
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente
  • 2 cucchiai di pasta di zenzero
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio
  • 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaino di pasta di cumino
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 8-10 peperoncini verdi
  • 1 pomodoro medio, tagliato a fette
  • 2 cucchiai di acqua di zagara (o succo di limone)
  • 1/2 cucchiaino di zucchero
  • sale
  • 250 ml di acqua calda
  • 2 cucchiai di coriandolo tritato

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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