Kajoli macher jhal: piccoli pesci in salsa speziata, tipica della cucina bengalese.
Un piatto bengalese: piccoli pesci «kajoli» marinati in curcuma e fritti nell’olio di senape, cotti in una salsa a base di cipolle dorate, zenzero, aglio,…
Il kajoli macher jhal si accompagna con riso caldo, sia al mattino d’inverno che a mezzogiorno durante la stagione delle piogge. In campagna, prepararlo per un ospite è un segno di ospitalità.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura40 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,54 € 1,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 0,56 €
- 0,37 €
- 0,23 €
- 0,09 €
- 0,19 €
- 1,05 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,47 €
- 0,01 €
- 0,01 €
- 0,81 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate i pesci, asciugateli e strofinateli con sale, curcuma e un pizzico di peperoncino; lasciateli marinare per 10 minuti.
- Cuoceteli leggermente nell’olio di senape caldo, facendo attenzione a non cuocerli troppo, e poi metteteli da parte.
- Nella stessa padella, soffriggere le cipolle a fuoco medio-basso, aggiungendo un pizzico di sale e zucchero.
- Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete per 2-3 minuti, finché l’odore acre non scompare.
- Tritate finemente il cumino, il coriandolo, il peperoncino e la curcuma, aggiungeteli all’acqua e cuocete a fuoco basso finché l’olio non si separa.
- Aggiungete il pomodoro e metà dei peperoncini verdi, e lasciate cuocere. ≈ 3 min
- Aggiungete l’acqua di tamarindo, il sale e lo zucchero, quindi l’acqua calda, gradualmente: la salsa deve rimanere densa. ≈ 3 min
- Quando l’acqua bolle, aggiungete delicatamente i pesci uno alla volta, senza mescolare, e scuotete leggermente la padella.
- Coprite e cuocete per 10-12 minuti a fuoco medio o basso, aggiungendo il peperoncino rimanente e il coriandolo a metà cottura.
- Spegnere e lasciare riposare per 5 minuti in un luogo riparato: una pellicola di olio rosso dovrebbe ricoprire la salsa.
Il conto
Kajoli macher jhal: piccoli pesci in salsa speziata, tipica della cucina bengalese.
- 120 ml di olio di senape0,56 €
- 2 cipolle grandi, tritate finemente0,37 €
- 2 cucchiai di pasta di zenzero0,23 €
- 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,09 €
- 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce0,19 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere1,05 €
- 1 cucchiaino di pasta di cumino0,19 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- 1 pomodoro medio, tagliato a fette0,47 €
- 1/2 cucchiaino di zucchero0,01 €
- sale0,01 €
- 2 cucchiai di coriandolo tritato0,81 €
Totale4,54 €
cioè 1,14 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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