Kajoli macher jhal, pequeños peces cocidos en una salsa picante al estilo bengalí.
Un plato bengalí: pequeños peces de «kajoli» marinados en cúrcuma y fritos en aceite de mostaza, cocidos en una salsa de cebolla dorada, jengibre, ajo, es…
El kajoli macher jhal se sirve con arroz cocido, ya sea en un desayuno invernal o en un almuerzo durante la temporada de lluvias. En el campo, prepararlo para un invitado es un signo de hospitalidad.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo10 min
- Total1 h 15 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado4,77 € 1,19 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,56 €
- 0,20 €
- 0,23 €
- 0,11 €
- 0,07 €
- 1,05 €
- 0,07 €
- 0,31 €
- 0,28 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 1,88 €
Precios de supermercados de España para 9 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave los pescados, escúrrelos y frota con sal, cúrcuma y una pizca de pimienta; déjalos marinar durante 10 minutos.
- Doréelos ligeramente en aceite de mostaza caliente, sin cocinarlos demasiado, y luego resérvalos.
- En la misma sartén, sofríe las cebollas a fuego medio-bajo, con una pizca de sal y azúcar.
- Añada las pastas de jengibre y ajo y cocine durante 2 a 3 minutos, hasta que el olor crudo desaparezca.
- Triture el comino, la cilantro, el chile y el azafrán en un poco de agua, añádelos y sofríe hasta que el aceite se separe.
- Añade el tomate y la mitad de los chiles verdes, y deja que se cocinen. ≈ 3 min
- Añada el agua de tamarindo, la sal y el azúcar, y luego el agua caliente, poco a poco: la salsa debe quedar espesa. ≈ 3 min
- Cuando hierva, añada los pescados uno a la vez, con cuidado, sin remover, y sacuda suavemente la sartén.
- Cubre y cocina durante 10 a 12 minutos a fuego medio o bajo, añadiendo los pimientos restantes y la cilantro a la mitad del tiempo de cocción.
- Apague el fuego y deje reposar durante 5 minutos, cubierto: una capa de aceite rojo debe cubrir la salsa.
La cuenta
Kajoli macher jhal, pequeños peces cocidos en una salsa picante al estilo bengalí.
- 120 ml de aceite de mostaza0,56 €
- 2 cebollas grandes, finamente picadas0,20 €
- 2 cucharadas de pasta de jengibre0,23 €
- 1 cucharada de pasta de ajo0,11 €
- 1 cucharadita de cúrcuma, más un poco para los peces.0,07 €
- 1 cucharada de pimentón en polvo1,05 €
- 1 cucharadita de pasta de comino0,07 €
- 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
- 1 tomate mediano, cortado en rodajas0,28 €
- 1/2 cucharadita de azúcar0,00 €
- sal0,01 €
- 2 cucharadas de cilantro picado1,88 €
Total4,77 €
es decir, 1,19 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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