Kajoli – małe rybki w pikantnej, bengalskiej sosie.
Banglański przysmak: małe rybki Kajoli marynowane w kurkumie i smażone w oleju sezamowym, podawane z sosem z cebuli, imbiru, czosnku, przypraw, pomidorów …
Kajoli macher jhal jest tradycyjnym daniem, które można jeść z gorącym ryżem, w chłodne poranki lub w czasie monsunów. Przygotowanie tego dania dla gościa na wsi to oznaka gościnności.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania25 min
- Czas gotowania40 min
- Odpoczynek10 min
- Razem1 godz. 15 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt20,04 zł 5,01 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 12 października 2026.
Składniki
osoby
- 2,46 zł
- 1,60 zł
- 1,01 zł
- 0,39 zł
- 0,43 zł
- 4,60 zł
- 0,43 zł
- 0,83 zł
- 3,25 zł
- 0,01 zł
- 0,05 zł
- 4,98 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 12 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Umyj ryby, osusz je i natrzyj solą, kurkumą oraz odrobiną papryki chili; pozostaw do marynowania na 10 minut.
- Smaż je delikatnie na gorącym oleju musztardowym, nie przesmażając, a następnie odłóż do boku.
- W tym samym czasie, na średnim ogniu, podsmaż cebulę z odrobiną soli i cukru.
- Dodaj pastę z imbiru i czosnku i smaż przez 2-3 minuty, aż zapach czosnku zniknie.
- Rozgnieć cynamon, kolendrę, paprykę chili i kurkumę w niewielkiej ilości wody, dodać i smażyć, aż olej się oddzieli.
- Dodaj pomidora i połowę zielonych papryczek chili, a następnie pozwól im się rozpuścić. ≈ 3 min
- Dodaj sok z tamarinki, sól i cukier, a następnie stopniowo dodawaj gorącą wodę – sos powinien pozostać gęsty. ≈ 3 min
- Gdy woda zacznie wrzeć, delikatnie umieść ryby jedna po drugiej, bez mieszania, a następnie lekko wstrząśnij patelnią.
- Przykryj i gotuj przez 10-12 minut na średnim ogniu, dodając w połowie czasu gotowania pozostałą paprykę chili i kolendrę.
- Wyłączcie urządzenie i pozostawcie je na 5 minut w bezpiecznym miejscu: warstwa czerwonego oleju powinna nasiąknąć sosem.
Rachunek
Kajoli – małe rybki w pikantnej, bengalskiej sosie.
- 120 ml oleju musztardowego2,46 zł
- 2 średnie cebule, drobno posiekane1,60 zł
- 2 łyżki pasty z imbiru1,01 zł
- 1 łyżka pasty czosnkowej0,39 zł
- 1 łyżeczka kurkumy, oraz dodatkowa ilość do ryb.0,43 zł
- 1 łyżka papryki chili w proszku4,60 zł
- 1 łyżeczka pasty z cynamonu0,43 zł
- 1 łyżeczka posiekanej kolendry0,83 zł
- 1 średni pomidor, pokrojony w plasterki3,25 zł
- 1/2 łyżeczki cukru0,01 zł
- sól0,05 zł
- 2 łyżki posiekanej kolendry4,98 zł
Razem20,04 zł
czyli 5,01 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn, patelnia z pokrywką
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.