Arroz com frango de Hainan

Arroz com frango de Hainan

Pratos

Frango poché, arroz aromático com alho e gengibre, molho picante e sopa: o clássico malaio do arroz com frango de Hainan, passo a passo.

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Este prato de origem chinesa, muito popular na Malásia, combina três preparações: um frango cozido em um caldo aromático, arroz cozido nesse mesmo caldo e um molho picante. O caldo também serve como sopa.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento1 h
  • Total1 h 30 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozimento em panela
  • Custo estimado6,87 € 1,72 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas

Frango e caldo

  • 0,27 €
  • 0,16 €
  • 0,01 €

Molho (B)

  • 0,99 €
  • 0,18 €
  • 0,09 €
  • 0,12 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €

arroz

  • 1,39 €
  • 0,06 €
  • 0,18 €
  • 0,37 €
  • 1,63 €
  • 0,13 €

Serviço

  • 0,30 €
  • 0,09 €
  • 0,89 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Coloque o frango em uma panela e cubra-o com água. ≈ 3 min
  2. Adicione o alho e o gengibre, e depois o sal e o cubo de caldo.
  3. Cozinhe o frango por cerca de 30 minutos, até que esteja completamente cozido.
  4. Retire o frango e reserve. ≈ 3 min
  5. Divida o caldo em duas partes: uma para a sopa e outra para o arroz.
  6. Ao servir, corte o frango, regue-o com um pouco de molho shoyu claro e um fio de óleo de gergelim, e finalize com folhas de salsão. ≈ 8 min
  7. Misture todos os ingredientes da molho (B) e cozinhe até que o molho engrosse.
  8. Aqueça o óleo e refogue o alho e o gengibre no arroz.
  9. Quando estiverem bem dourados, despeje metade desta preparação na panela com o arroz; a outra metade será usada para a sopa. ≈ 2 min
  10. Adicione metade do caldo de frango, e depois cozinhe o arroz como de costume, adicionando um pouco de óleo de gergelim.
  11. Em outra panela, leve a sopa para ferver e adicione a metade restante da mistura de alho e gengibre refogados.
  12. Adicione, por fim, as folhas de aipo e desligue o fogo. ≈ 3 min
  13. Sirva com folhas de alface, fatias de pepino e tomate. ≈ 2 min

A conta

Arroz com frango de Hainan

  • 3 dentes de alho picados finamente ou processados0,27 €
  • 1 sachê de caldo de frango0,16 €
  • Um pouco de sal0,01 €
  • 1 pimentão vermelho0,99 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • Meia cebola0,09 €
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim0,12 €
  • 1 colher de sopa de açúcar0,01 €
  • 1 colher de sopa de vinagre0,00 €
  • 800 g de arroz comum ou arroz basmati1,39 €
  • 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim0,37 €
  • Metade do caldo de frango1,63 €
  • Metade do preparo do alho e do gengibre, já cozidos.0,13 €
  • Um pouco de molho shoyu claro0,30 €
  • Algumas folhas de aipo0,09 €
  • Folhas de alface, fatias de pepino e tomate0,89 €

Total6,87 €

ou seja, 1,72 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Grande panela
  • liquidificador

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 frango (cerca de 1 kg)
  • 3 dentes de alho picados finamente ou processados
  • 1/2 pedaço médio de gengibre, cortado em fatias finas
  • 1 sachê de caldo de frango
  • Um pouco de sal
  • 1 pimentão vermelho
  • 2 dentes de alho
  • Meia cebola
  • Um terço de uma porção média de gengibre
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 2 colheres de sopa de molho de pimenta suave ou de molho de pimenta tailandês
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 800 g de arroz comum ou arroz basmati
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • 2 dentes de alho
  • 5 cm de gengibre, cortado em fatias finas
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • Algumas folhas de pandan (opcional, para o aroma)
  • Metade do caldo de frango
  • Metade do preparo do alho e do gengibre, já cozidos.
  • Um pouco de molho shoyu claro
  • Algumas folhas de aipo
  • Folhas de alface, fatias de pepino e tomate

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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