Flores de abóbora salteadas com vôngoles

Flores de abóbora salteadas com vôngoles

Pratos

Abóbora frita em fogo alto com mexilhões, alho e pimenta: um prato vietnamita rápido, crocante e aromático, ideal para acompanhar arroz.

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Este prato vietnamita combina abobrinhas macias e mexilhões, temperados com alho e pimenta. Uma cocção rápida e em fogo alto é fundamental para obter um prato crocante e aromático.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Descanso10 min
  • Total40 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentorefogado

Ingredientes

2 pessoas
  • 0,37 €
  • 0,18 €
  • 0,06 €
  • 0,02 €

Preparo

  1. Tempere as amêijoas com um pouco de sal, pimenta e açúcar (use pouco sal, pois elas já são salgadas) e deixe-as marinar por 10 minutos. Aqueça uma frigideira, doure o alho e a pimenta, e adicione as amêijoas e refogue-as em fogo alto. Assim que estiverem cozidas, ajuste o tempero.
  2. Refogue as flores de abóbora até ficarem cozidas, tempere com sal, pimenta e açúcar. Coloque as flores em um prato, adicione as mexilhas (ou misture as duas) e tempere levemente com pimenta.
  3. Para preparar este prato com sucesso, prepare bem os ingredientes e cozinhe em fogo alto. As flores devem permanecer crocantes e doces, e as mexilhas devem liberar pouca água. Sirva com arroz e molho shoyu picante. ≈ 2 min

Utensílios

  • frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de mexilhões já descascados, esfregados com sal, lavados e escorridos
  • 1 balde de flores de abóbora, estames amarelos removidos, descascadas, lavadas e escorridas.
  • 1 pimenta cortada em rodelas
  • 2 dentes de alho picados finamente
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • sal, pimenta e açúcar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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