Fleurs de courge sautées aux palourdes

Fleurs de courge sautées aux palourdes

Plats

Des fleurs de courge sautées à feu vif avec des palourdes, de l'ail et du piment : un plat vietnamien rapide, croquant et parfumé, à servir avec du riz.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

Ce sauté vietnamien associe des fleurs de courge tendres et des palourdes, relevées d'ail et de piment. Une cuisson à feu vif est la clé d'un plat croquant et parfumé.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos10 min
  • Total40 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonsauté

Ingrédients

2 personnes
  • 0,37 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 0,03 €

Préparation

  1. Assaisonnez les palourdes d'un peu de sel, de poivre et de sucre (peu de sel, car elles sont déjà salées) et laissez-les s'imprégner 10 minutes. Faites chauffer une poêle, faites revenir l'ail et le piment, puis ajoutez les palourdes et sautez-les à feu vif. Dès qu'elles sont cuites, rectifiez l'assaisonnement.
  2. Faites sauter les fleurs de courge jusqu'à cuisson à point, salez, poivrez et sucrez. Dressez les fleurs sur une assiette, déposez les palourdes dessus (ou mélangez les deux) et poivrez légèrement.
  3. Pour réussir ce plat, préparez bien les ingrédients et cuisinez à feu vif. Les fleurs doivent rester croquantes et sucrées, et les palourdes rendre peu d'eau. Servez avec du riz et de la sauce soja pimentée. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de palourdes décortiquées, frottées au sel, rincées et égouttées
  • 1 botte de fleurs de courge, pistil jaune retiré, épluchées, lavées et égouttées
  • 1 piment en rondelles
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 2 c. à soupe d'huile
  • sel, poivre et sucre

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note