Falafel do Cuzistão de grão-de-bico

Falafel do Cuzistão de grão-de-bico

Petisco

Falafels iranianos de grão-de-bico, picados e temperados com alho, cebola e pimenta verde, com sementes de gergelim e fritos em óleo bem quente.

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Estes falafels, típicos da região de Khouzestan, utilizam grão-de-bico moído duas vezes para obter uma textura crocante. O sementes de gergelim e a pimenta adicionam um toque especial.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 5 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofritura
  • Custo estimado1,48 € 0,37 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,74 €
  • 0,19 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,25 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Primeiro, pique o grão-de-bico previamente demolhado com um garfo. Em seguida, pique-o novamente com a cebola, o alho, o pimentão e o sal: dois cortes são essenciais. Adicione sementes de gergelim, se desejar, fermento, e, opcionalmente, pimenta vermelha. Misture bem e deixe a massa descansar por cerca de 30 minutos.
  2. Para obter falaféis crocantes, adicione a água nesta etapa, gradualmente. Modele à mão ou com um molde específico para falafel. ≈ 3 min
  3. Aqueça o óleo. Assim que os falafels mudarem de cor, vire-os rapidamente para não queimarem; o óleo deve permanecer quente durante todo o processo. Em seguida, retire-os do óleo com um garfo e coloque-os sobre papel absorvente.

A conta

Falafel do Cuzistão de grão-de-bico

  • 250 g de grão-de-bico (deixados de molho por 1 dia em água)0,74 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 3 dentes de alho0,27 €
  • Sal e pimenta0,01 €
  • 1/2 colher de chá de fermento químico em pó0,02 €
  • óleo para fritar0,25 €

Total1,48 €

ou seja, 0,37 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • moedor de carne
  • molde para falafel
  • papel absorvente

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de grão-de-bico (deixados de molho por 1 dia em água)
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • pimenta forte, de acordo com o gosto
  • Sal e pimenta
  • 1/2 colher de chá de fermento químico em pó
  • Sésamo a gosto
  • cerca de 2 colheres de sopa de água
  • óleo para fritar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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