Falafel du Khouzestan aux pois chiches
Des falafels iraniens de pois chiches hachés deux fois avec ail, oignon et piment vert, relevés de sésame et frits dans une huile bien chaude.
Ces falafels du Khouzestan reposent sur des pois chiches hachés deux fois pour un résultat croustillant. Sésame et piment les relèvent.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos30 min
- Total1 h 05
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé1,26 € 0,32 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,74 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,01 €
- 0,01 €
- 0,24 €
Préparation
- Hachez d'abord une fois les pois chiches trempés. Hachez-les de nouveau avec l'oignon, l'ail, le piment vert et le sel : deux passages sont essentiels. Ajoutez du sésame si vous le souhaitez, la levure, éventuellement du piment rouge, mélangez bien et laissez reposer la pâte une demi-heure.
- Pour des falafels croustillants, ajoutez l'eau à cette étape, peu à peu. Façonnez à la main ou avec un moule à falafel. ≈ 3 min
- Faites chauffer l'huile. Dès que les falafels changent de couleur, retournez-les vite pour qu'ils ne brûlent pas ; l'huile doit rester chaude tout du long. Égouttez-les ensuite sur du papier absorbant.
L'addition
Falafel du Khouzestan aux pois chiches
- 250 g de pois chiches (trempés 1 jour dans l'eau)0,74 €
- 1 oignon0,13 €
- 3 gousses d'ail0,13 €
- Sel et poivre0,01 €
- 1/2 c. à café de levure chimique0,01 €
- Huile de friture0,24 €
Total1,26 €
soit 0,32 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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