Falafel dello Khouzestan con ceci

Falafel dello Khouzestan con ceci

Aperitivo

Falafel iraniani, preparati con ceci macinati, aglio, cipolla e peperoncino verde, conditi con semi di sesamo e fritti in olio molto caldo.

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Questi falafel del Khouzestan sono preparati con ceci tritati due volte, per ottenere una consistenza croccante. Il sesamo e il peperoncino conferiscono loro un sapore più intenso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato1,34 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,74 €
  • 0,13 €
  • 0,13 €
  • 0,02 €
  • 0,02 €
  • 0,30 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Prima, tagliare una volta i ceci ammollati. Poi, tagliarli nuovamente con cipolla, aglio, peperoncino verde e sale: sono essenziali due passaggi. Se lo desiderate, aggiungere del sesamo, lievito, e eventualmente peperoncino rosso, mescolare bene e lasciare riposare l’impasto per mezz’ora.
  2. Per ottenere falafel croccanti, aggiungete l’acqua gradualmente in questa fase. Modellate a mano o utilizzando uno stampo apposito per falafel. ≈ 3 min
  3. Scaldate l’olio. Non appena i falafel cambiano colore, girateli velocemente per evitare che si brucino; l’olio deve rimanere caldo durante tutta la cottura. Infine, scolateli su carta assorbente.

Il conto

Falafel dello Khouzestan con ceci

  • 250 g di ceci (ammollati in acqua per 1 giorno)0,74 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 3 spicchi d’aglio0,13 €
  • Sale e pepe0,02 €
  • 1/2 cucchiaino di lievito chimico0,02 €
  • Olio per frittura0,30 €

Totale1,34 €

cioè 0,34 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di ceci (ammollati in acqua per 1 giorno)
  • 1 cipolla
  • 3 spicchi d’aglio
  • Peperoncino verde piccante, secondo il gusto.
  • Sale e pepe
  • 1/2 cucchiaino di lievito chimico
  • Sesamo, quanto desiderato.
  • Circa 2 cucchiai di acqua
  • Olio per frittura

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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