Escalopes de soja ao molho de tomate com cerveja
Bifes de soja empanados em farinha de trigo, cozidos no forno em um molho de tomate com cerveja, com alho, salsinha, pimentão fresco e creme.
Estas “escalopes” de soja são empanadas, fritas em óleo quente e, em seguida, assadas no forno em um molho feito com suco de tomate, cerveja, alho, salsinha e pimentão fresco.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso30 min
- Total1 h 40 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado4,67 € 1,17 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,10 €
- 0,27 €
- 0,54 €
- 0,62 €
- 0,46 €
- 0,03 €
- 0,00 €
- 2,57 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Tempere as “escalopes” de soja reidratadas e envolva-as em farinha de trigo, em seguida, frite-as rapidamente dos dois lados em óleo quente.
- Disponha as bifes em um refratário, polvilhando cada camada com alho picado e salsinha picada, até acabar os bifes. ≈ 3 min
- Prepare a molho com o suco de tomate, água, cerveja, açúcar e farinha de trigo, e depois despeje sobre as costeletas. ≈ 3 min
- Coloque as fatias de pimentão fresco por cima e deixe cozinhar em forno, em fogo baixo, por cerca de 30 minutos.
- Sirva com a creme. ≈ 2 min
A conta
Escalopes de soja ao molho de tomate com cerveja
- 100 g de farinha de trigo0,10 €
- 3 dentes de alho0,27 €
- salsinha com detalhes delicados0,54 €
- 200 ml de suco de tomate0,62 €
- 200 ml de cerveja0,46 €
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo0,03 €
- 1 colher de chá de açúcar0,00 €
- 3 pimentões frescos2,57 €
- Sal e pimenta0,01 €
- óleo para fritar0,07 €
Total4,67 €
ou seja, 1,17 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- assadeira
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