Ensopado de tofu com páprica

Ensopado de tofu com páprica

Culinária vegetariana

Um ensopado húngaro de tofu dourado, cebola, alho, páprica e pimentão verde, temperado com cominho e coentro, finalizado com molho shoyu para um sabor mai…

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Este ensopado de tofu ao estilo húngaro retoma a essência do pörkölt: cebola, páprica e especiarias. É servido com pão ou pequenas porções de massa temperada.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Descanso20 min
  • Total55 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado4,93 € 1,64 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

3 pessoas
  • 2,58 €
  • 0,06 €
  • 0,23 €
  • 0,18 €
  • 0,05 €
  • 0,31 €
  • 0,54 €
  • 0,78 €
  • 0,20 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte o tofu em cubos e frite-os em um pouco de óleo até dourarem. Adicione a cebola, o alho, o cominho e o coentro.
  2. Adicione a páprica, o pimentão verde e um pouco de água. Cozinhe por alguns minutos com a tampa, depois deixe esfriar em temperatura ambiente.
  3. Antes de servir, adicione o molho shoyu. Sirva com quenelles temperadas com pimenta, acompanhadas de pão, ou com pão cozido em caldo.

A conta

Ensopado de tofu com páprica

  • 250 g de tofu2,58 €
  • 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
  • 1 cebola roxa0,23 €
  • 2 dentes de alho0,18 €
  • 1 colher de chá de sementes de cominho0,05 €
  • 1 colher de chá de coentro0,31 €
  • 1 colher de sopa de páprica doce em pó0,54 €
  • 1 pimentão verde0,78 €
  • 1 colher de sopa de molho shoyu0,20 €

Total4,93 €

ou seja, 1,64 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela funda
  • tampa

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de tofu
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • 1 cebola roxa
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de chá de sementes de cominho
  • 1 colher de chá de coentro
  • 1 colher de sopa de páprica doce em pó
  • 1 pimentão verde
  • 100 ml de água
  • 1 colher de sopa de molho shoyu

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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