Ragoût de tofu au paprika
Un ragoût hongrois de tofu doré, d'oignon, d'ail, de paprika et de poivron vert, relevé de cumin et de coriandre, fini à la sauce soja pour plus de goût.
Ce ragoût de tofu à la hongroise reprend l'esprit du pörkölt : oignon, paprika et épices. Il se sert avec du millet ou des petites quenelles épicées.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos20 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé4,66 € 1,55 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 2,58 €
- 0,06 €
- 0,23 €
- 0,08 €
- 0,05 €
- 0,14 €
- 0,54 €
- 0,78 €
- 0,20 €
Préparation
- Coupez le tofu en cubes et faites-le dorer dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il rosisse. Ajoutez l'oignon, l'ail, le cumin et la coriandre.
- Ajoutez le paprika, le poivron vert et un peu d'eau. Faites cuire quelques minutes à couvert, puis laissez refroidir à l'écart.
- Avant de servir, ajoutez la sauce soja. Servez avec des quenelles épicées au millet cuit, ou avec du millet en bouillie.
L'addition
Ragoût de tofu au paprika
- 250 g de tofu2,58 €
- 2 c. à soupe d'huile0,06 €
- 1 oignon rouge0,23 €
- 2 gousses d'ail0,08 €
- 1 c. à café de graines de cumin0,05 €
- 1 c. à café de coriandre0,14 €
- 1 c. à soupe de paprika doux en poudre0,54 €
- 1 poivron vert0,78 €
- 1 c. à soupe de sauce soja0,20 €
Total4,66 €
soit 1,55 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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