Dolma de carême au jus d'églantier
Dolma arménienne de carême sans viande : pois chiches, haricots, lentilles et bulgur roulés dans des feuilles de chou, cuits dans un jus d'églantier.
Cette dolma arménienne de carême se cuit dans du jus d'églantier, qui lui donne un parfum acidulé et fruité. Haricots, pois chiches, pommes de terre et oignons sont moulus, puis mêlés aux lentilles, au bulgur et aux épices avant d'être roulés dans des feuilles de chou.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation45 min
- Temps de cuisson1 h
- Total1 h 45
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonMijotage
- Coût estimé2,83 € 0,35 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,36 €
- 0,36 €
- 0,39 €
- 0,77 €
- 0,14 €
- 0,13 €
- 0,25 €
- 0,41 €
- 0,02 €
Préparation
- Moulez les haricots, les pois chiches, les oignons et les pommes de terre. ≈ 3 min
- Mélangez-les avec les lentilles, le bulgur et les épices. ≈ 4 min
- Roulez la farce dans les feuilles de chou. ≈ 10 min
- Rangez les rouleaux dans une marmite. ≈ 3 min
- Couvrez les dolmas de jus d'églantier et faites cuire.
- Ne sortez les dolmas de la marmite qu'une fois refroidies.
L'addition
Dolma de carême au jus d'églantier
- 120 ml de pois chiches trempés0,36 €
- 120 ml de lentilles0,36 €
- 3 oignons0,39 €
- 3 pommes de terre0,77 €
- Piment rouge moulu0,14 €
- Poivre noir0,13 €
- Citron0,25 €
- Basilic0,41 €
- Sel0,02 €
Total2,83 €
soit 0,35 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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