Stufato di tofu con paprika
Uno stufato ungherese a base di tofu dorato, cipolla, aglio, paprika e peperone verde, aromatizzato con cumino e coriandolo, e terminato con salsa di soia…
Questo stufato di tofu in stile ungherese riprende lo spirito del pörkölt: cipolle, paprika e spezie. Si serve con miglio o piccole polpette speziate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo20 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato5,15 € 1,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 2,39 €
- 0,06 €
- 0,23 €
- 0,08 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,54 €
- 0,78 €
- 0,32 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare il tofu a cubetti e spennellarlo con uovo e un po' d’olio fino a quando non diventa dorato. Aggiungere la cipolla, l’aglio, il cumino e il coriandolo.
- Aggiungete il paprika, il peperoncino verde e un po' d’acqua. Cuocete per alcuni minuti con il coperchio, quindi lasciate raffreddare a temperatura ambiente.
- Prima di servire, aggiungete la salsa di soia. Servite con quenelle di pesce speziate con miglio cotto, oppure con del miglio in brodo.
Il conto
Stufato di tofu con paprika
- 250 g di tofu2,39 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- 1 cipolla rossa0,23 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 1 cucchiaino di semi di cumino0,19 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
- 1 cucchiaio di paprika dolce in polvere0,54 €
- 1 peperone verde0,78 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €
Totale5,15 €
cioè 1,72 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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