Tofuragout mit Paprika

Tofuragout mit Paprika

Vegetarische Küche

Ein ungarisches Tofu-gericht mit gebratenem Tofu, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Gemüsepaprika, verfeinert mit Kumin und Korianderblättern, und abgeschm…

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Dieses Tofu-gericht im ungarischen Stil erinnert an das Pörkölt: Zwiebeln, Paprika und Gewürze. Es wird traditionell mit Hirse oder kleinen, gewürzten Klößen serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit20 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten3,81 € 1,27 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

3 Personen
  • 1,68 €
  • 0,12 €
  • 0,23 €
  • 0,12 €
  • 0,08 €
  • 0,14 €
  • 0,54 €
  • 0,78 €
  • 0,12 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Tofu in Würfel und braten Sie ihn in etwas Öl goldbraun an, bis er eine schöne Farbe hat. Fügen Sie dann die Zwiebel, die Knoblauch, das Kreuzkümmel und die Korianderblätter hinzu.
  2. Fügen Sie Paprika, Gemüsepaprika und etwas Wasser hinzu. Garen Sie es einige Minuten unter Deck, lassen Sie es dann abkühlen.
  3. Vor dem Servieren, die Sojasauce hinzufügen. Servieren Sie mit würzigen Quenelles aus Gersten, oder mit einer Suppe aus Gerste.

Die Rechnung

Tofuragout mit Paprika

  • 250 g Tofu1,68 €
  • 2 Esslöffel Ölfarbe0,12 €
  • 1 rote Zwiebel0,23 €
  • 2 Knoblauchzehen0,12 €
  • 1 Esslöffel gemahlener Kumin0,08 €
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,14 €
  • 1 Esslöffel mildes Paprikapulver0,54 €
  • 1 Paprika0,78 €
  • 1 Esslöffel Sojasauce0,12 €

Gesamt3,81 €

das sind 1,27 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g Tofu
  • 2 Esslöffel Ölfarbe
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Esslöffel gemahlener Kumin
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter
  • 1 Esslöffel mildes Paprikapulver
  • 1 Paprika
  • 100 ml Wasser
  • 1 Esslöffel Sojasauce

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