Estofado de tofu con pimiento

Estofado de tofu con pimiento

Cocina vegetariana

Un guiso húngaro de tofu dorado, cebolla, ajo, pimiento y pimiento morrón, sazonado con comino y cilantro, y terminado con salsa de soja para realzar el s…

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Este guiso de tofu al estilo húngaro evoca el sabor del pörkölt: cebolla, pimiento y especias. Se sirve con mijo o pequeñas quenelles especiadas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo20 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado3,44 € 1,15 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

3 personas
  • 1,72 €
  • 0,05 €
  • 0,18 €
  • 0,10 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,57 €
  • 0,37 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Cortar el tofu en cubos y dorarlo en un poco de aceite hasta que se dore. Añadir la cebolla, el ajo, el comino y la cilantro.
  2. Añade el pimiento, el pimiento morrón y un poco de agua. Cocina durante unos minutos con la tapa, luego deja enfriar a temperatura ambiente.
  3. Antes de servir, añada la salsa de soja. Sirva con quenelles de arroz integral especiadas, o con arroz cocido en una sopa.

La cuenta

Estofado de tofu con pimiento

  • 250 g de tofu1,72 €
  • 2 cucharadas de aceite0,05 €
  • 1 cebolla roja0,18 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 1 cucharadita de semillas de comino0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro0,31 €
  • 1 cucharada de pimiento dulce en polvo0,57 €
  • 1 pimiento0,37 €
  • 1 cucharada de salsa de soja0,07 €

Total3,44 €

es decir, 1,15 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 250 g de tofu
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cebolla roja
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cucharadita de cilantro
  • 1 cucharada de pimiento dulce en polvo
  • 1 pimiento
  • 100 ml de agua
  • 1 cucharada de salsa de soja

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración