Ensopado de peixe ao curry com batata e alho-poró
Um guisado sueco de filés de peixe, batatas e cebolinha, aromatizado com curry, limão siciliano e endro. Cozinha por 25 minutos em uma única panela.
Este ensopado sueco de peixe branco é preparado em uma única panela, com batatas e cebolinha, temperado com curry, limão siciliano e endro.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento25 min
- Total45 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado3,68 € 0,92 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,12 €
- 0,09 €
- 2,74 €
- 0,60 €
- 0,02 €
- 0,05 €
- 0,06 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave os filés frescos. Corte o bloco de peixe descongelado em pedaços. ≈ 8 min
- Aqueça a margarina e o curry em uma panela.
- Descasque as batatas e corte-as em fatias. Pique o alho-poró em tiras finas. ≈ 8 min
- Organize o peixe, as batatas e o alho-poró em camadas na panela, temperando com sal e pimenta. ≈ 3 min
- Adicione o suco de limão siciliano e a água, e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 25 minutos, até que as batatas estejam macias e o peixe branco e opaco.
- Decore com ervas frescas e sirva. ≈ 2 min
A conta
Ensopado de peixe ao curry com batata e alho-poró
- 2 a 3 colheres de sopa de margarina ou manteiga0,12 €
- 1 colher de chá de curry0,09 €
- Entre 8 e 10 batatas2,74 €
- 1 cebola-poró0,60 €
- 2 colheres de chá de sal0,02 €
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino0,05 €
- 2 colheres de sopa de suco de limão siciliano0,06 €
Total3,68 €
ou seja, 0,92 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelinha
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