Ensopado de cordeiro com grão-de-bico de Yazd
Um “jash” de Yazd, cozido com carne de cordeiro, grão-de-bico, limão siciliano seco e açafrão, um prato iraniano aromático que cozinha lentamente.
O ghormeh de Yazd é um prato tradicional iraniano. A carne de cordeiro é cozida com grão-de-bico, limão seco e açafrão, resultando num guisado saboroso e reconfortante.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento2 h
- Descanso30 min
- Total2 h 50 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado7,51 € 1,88 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,59 €
- 3,60 €
- 0,11 €
- 1,25 €
- 0,47 €
- 0,38 €
- 1,07 €
- 0,03 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Duze horas antes, coloque o grão-de-bico de molho, trocando a água regularmente.
- Cubra as peças de carne de cordeiro com água e deixe-as de molho, para que comecem a cozinhar parcialmente. ≈ 3 min
- Adicione o açafrão infusionado e misture bem. ≈ 4 min
- Quando a carne estiver quase pronta, adicione o grão-de-bico, a batata, a cebola frita, o extrato de tomate, o açafrão, o sal, a pimenta, o óleo e as limas secas. Cozinhe em fogo baixo até que os sabores se misturem bem.
A conta
Ensopado de cordeiro com grão-de-bico de Yazd
- 200 g de grão-de-bico, deitados de molho por 2 dias0,59 €
- 200 g de carne de cordeiro em pedaços3,60 €
- 2 colheres de sopa de purê de tomate0,11 €
- 5 limões sicilianos secos, originários de Omã1,25 €
- 250 ml de óleo0,47 €
- 200 gramas de batatas0,38 €
- 4 colheres de sopa de cebola caramelizada frita1,07 €
- Cúrcuma0,03 €
- Sal e pimenta0,01 €
Total7,51 €
ou seja, 1,88 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- uma panela grande
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