Chaat de iogurte, batata e grão-de-bico

Chaat de iogurte, batata e grão-de-bico

Petisco

Um chaat fresco do Bengala: iogurte natural batido com batatas e grão-de-bico, com chutney doce e picante, especiarias e ingredientes crocantes por cima.

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O chaat de iogurte é um petisco indiano muito popular, que combina iogurte fresco, batatas, grão-de-bico, especiarias e chutneys. Seus sabores doces, ácidos e picantes refrescam os dias quentes.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Descanso2 h
  • Total2 h 35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Custo estimado5,15 € 1,72 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

3 pessoas
  • 0,64 €
  • 0,30 €
  • 0,27 €
  • 0,19 €
  • 1,88 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €
  • 0,03 €
  • 1,41 €
  • 0,37 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Despeje o iogurte bem gelado em uma tigela e misture até obter uma consistência lisa e homogênea, sem grumos. Se desejar, você pode refrigerá-lo para deixá-lo ainda mais fresco.
  2. Coloque os grãos de batata e o grão-de-bico em uma tigela grande. ≈ 3 min
  3. Adicione a cebola, o coentro, o cominho torrado, o sal, o sal negro, a pimenta e o chaat masala.
  4. Misture delicadamente todos os ingredientes. ≈ 4 min
  5. Para servir, coloque primeiro a mistura de batatas e grão-de-bico em uma tigela. ≈ 2 min
  6. Despeje o iogurte batido generosamente por cima. ≈ 3 min
  7. Espalhe o chutney doce e o chutney picante sobre o iogurte, de acordo com o seu gosto. ≈ 3 min
  8. Finalize com a adição de aletria frita e sementes de pitaya, se desejar. ≈ 2 min
  9. Sirva imediatamente. ≈ 2 min

A conta

Chaat de iogurte, batata e grão-de-bico

  • 360 ml de iogurte natural, bem gelado e batido0,64 €
  • 1 batata média, cozida e cortada em cubos pequenos0,30 €
  • 90 gramas de grão-de-bico cozido0,27 €
  • 1 cebola pequena, picada finamente0,19 €
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado1,88 €
  • 1 colher de chá de cominho em pó0,05 €
  • Sal0,01 €
  • 1/2 colher de chá de sal preto (ou a gosto)0,00 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó (ou a gosto)0,03 €
  • 1 a 2 colheres de sopa de chutney picante de hortelã e coentro1,41 €
  • Aletria de grão-de-bico frito (ou jhuri bhaja/chanachur), para polvilhar0,37 €

Total5,15 €

ou seja, 1,72 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • tigela
  • batedor

Antes de começar

Ingredientes

  • 360 ml de iogurte natural, bem gelado e batido
  • 1 batata média, cozida e cortada em cubos pequenos
  • 90 gramas de grão-de-bico cozido
  • 1 cebola pequena, picada finamente
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Sal
  • 1/2 colher de chá de sal preto (ou a gosto)
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó (ou a gosto)
  • 1 colher de chá de chaat masala
  • 2 a 3 colheres de sopa de chutney doce (de tâmaras ou de tamarindo)
  • 1 a 2 colheres de sopa de chutney picante de hortelã e coentro
  • Aletria de grão-de-bico frito (ou jhuri bhaja/chanachur), para polvilhar
  • 2 colheres de sopa de sementes de pitaya (opcional, para decorar)

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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