Bourekas de tofu, cebola e gergelim
Rolos de massa folhada recheados com tofu desfiado, cebola, alho, molho shoyu e especiarias, polvilhados com sementes de gergelim e assados no forno até f…
Estes “bourekas” vegetarianos são recheados com tofu picado temperado com alho, soja, cominho e orégano. A massa folhada fica dourada e crocante no forno.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento25 min
- Descanso30 min
- Total1 h 20 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado8,15 € 1,36 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 3,46 €
- 3,09 €
- 0,19 €
- 0,27 €
- 0,40 €
- 0,02 €
- 0,13 €
- 0,01 €
- 0,58 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Deixe a massa descongelar à temperatura ambiente antes de usar. ≈ 3 min
- Desfie o tofu com um garfo em uma tigela. Adicione os demais ingredientes, exceto o sementes de gergelim, e misture bem. ≈ 4 min
- Divida a massa em três partes. Espalhe cada uma em um retângulo com cerca de 10 cm de largura. ≈ 8 min
- Coloque aproximadamente um terço da massa no centro do retângulo, e depois dobre as bordas sobre a massa para formar um rolo. Cole as bordas com um pouco de água. Você também pode rechear a massa com outros recheios comuns de buracos. ≈ 10 min
- Espalhe o sementes de sésamo em uma assadeira. Você pode pincelar um pouco de óleo para obter um brilho bonito. Coloque os três rolos na assadeira, com a parte dobrada para baixo. ≈ 4 min
- Faça cortes diagonais na parte superior dos rolos com uma faca. Asse em forno médio (cerca de 180 °C) por 25 minutos.
A conta
Bourekas de tofu, cebola e gergelim
- 400 g de massa folhada congelada3,46 €
- 300 g de tofu3,09 €
- 1 cebola média, picada0,19 €
- 3 dentes de alho, picados finamente0,27 €
- 2 colheres de sopa de molho shoyu0,40 €
- 1/2 colher de chá de cominho0,02 €
- 1/2 colher de chá de orégano0,13 €
- Sal0,01 €
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim0,58 €
Total8,15 €
ou seja, 1,36 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- prato de cozinha
- rolo para modelar massas
- travessa
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